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  • 髖部好緊!你需要這九個瑜珈動作!(懶人包)

    「終於下班了!」莉香轉轉脖子,站起身,正要離開辦公桌,冷不防覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的,站了一會兒才能邁開步伐離開公司。下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人身體的三大困境。而上班、讀書一整天,或是放假縮在沙發上追劇一整天,都是維持坐姿。久坐之後,髖部的肌肉群維持在緊繃縮短的狀態,且如果中途沒有起...

    照護線上/白映俞 醫師 2020-06-18
  • 心臟無力 愈來愈喘 – 心臟衰竭(懶人包)

    我們常說心臟像是個幫浦,能推進血液到全身各處。然而當心臟無法足夠推進血液時,可能就是「心臟衰竭」了。對年紀大於65歲的人而言,心臟衰竭是最常見的住院原因之一。心臟衰竭可分成兩型態,收縮型心臟衰竭是指心臟無法從心室擠出足夠的血液供應全身需求。舒張型心臟衰竭起因於心臟肌肉無法在心跳之間放鬆,導致血液停滯...

    照護線上/ 白映俞 醫師 2020-06-18
  • 不曬太陽也會中暑! 炎夏做這些活動提高警覺

    受全球暖化效應影響,夏季氣溫越趨增高,衛生福利部統計每年的6至7月是因熱傷害就醫的高峰期。據統計,每日最高溫攝氏35度以上的天數稱為高溫日數,近年來不僅平均氣溫越來越高,一年之中的高溫日數也越來越多,當有太平洋高壓籠罩,颱風靠近或因西南風引起的「焚風效應」,屢有高溫破紀錄的情形發生。慢性病患影響大 ...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-17
  • 戴口罩雙眼成焦點 不同世代顯老眼袋淚溝問題通通有解

    受到疫情的影響,口罩儼然已成為民眾出門的必備單品,由於臉龐被口罩遮住了將近三分之二的面積,因此五官中唯一露出的雙眼便成為視覺上的焦點;據統計,台灣逾9成的民眾都有用眼過度造成的提早眼老化問題,即便化上俐落的眉妝與精緻的眼彩,仍遮掩不了眼周的鬆弛、淚溝、黑眼圈、眼袋等勞累倦容。疫情不能出國多了預算 醫...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-06-17
  • 腦中風也可能在夏天發生! 8危險因子你中招了嗎?

    一名50歲男子,因平時無任何症狀,因此並無認真控制血壓,但上月卻突然出現癱軟、口齒不清等症狀,緊急就醫後,確診為腦中風,所幸經治療後,男子恢復良好。衛生福利部南投醫院神經內科張嘉為主任表示,許多人多以為冬天較容易誘發腦中風,但其實不只是在冬天,只要患有三高族群者,都為高危險族群,因此平時更應控制好慢...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-16
  • 每小時都在換衛生棉嗎? 經血過多小心危害生命

    32歲的百貨公司櫃姐敏敏,長期經血量多,不僅白天要使用35公分的夜用型衛生棉,甚至每半小時就得更換一次,而且每次月經來時,總伴隨著嚴重經痛,由於工作需要長時間站立,經血過多、經痛導致她暈眩無力,不僅影響工作表現,最後還因為血崩,讓她站櫃時差點昏倒,就醫檢查後發現,其患有子宮肌腺症與肌瘤,導致嚴重貧血...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-11
  • 耳下長出凸起物誤當粉瘤? 當心一不注意就損害顏面神經

    一名劉姓女士,五、六年前發現臉頰近耳朵下方有花生米大小凸起物,不痛不癢,以為是粉瘤而不在意。後續曾感覺疼痛而就醫,但檢查是良性,加上結婚、生子與事業兩頭燒,沒心思去注意。一年多前,凸起物竟開始變大,變成像個包餡湯圓,才驚覺必須就醫,確診為腮腺腫瘤。腮腺受感染俗稱「豬頭皮」 嚴重恐傷害顏面神經臺中慈濟...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-06-10
  • 要活就要動! 治療師列出九個每天必做運動

    運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。在規律運動的老人中,產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的老年人,甚至與年輕人相當,但是老後才開始運動嗎?答案是錯的,在20多歲後,胸腺開始縮小,因此培養終身運動習慣很重要!運動好處多 運動項目分4類老人運動的好處有健全...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-10