烤肉 搜尋結果:共 196 筆

  • 愛心鐵道之旅 圓獨居老人趴趴走夢

    辦鐵道之旅活動 鼓勵長輩走出戶外多數居家服務獨居的弱勢長輩,因身體上的不便,或家庭因素無人陪伴關懷,且鮮少有外出機會,對健康造成影響。為鼓勵弱勢長輩走出戶外,切膚之愛基金會舉辦糖廠鐵道文化之旅活動,帶領14名獨居弱勢長輩一起坐著糖廠火車,體驗烤肉活動以及農村生活,也積極邀請家屬共同參與,希望增進長者...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-12-08
  • 腎友烤肉過中秋 這款醬料低負擔

    中秋團圓烤肉已成習俗,大家在準備烤肉食材的同時,各式烤肉醬更是替美味畫龍點睛。不過國健署曾調查發現,市售烤肉醬1瓶的鈉含量高達6200毫克,約15公克的食鹽,1匙烤肉醬約15公克也有300毫克的鈉含量;而衛福部建議每日成人鈉攝取量不要超過2400毫克,約食鹽6公克,因此烤肉時重複刷上烤肉醬,鈉的攝取...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-24
  • 健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做

    中秋賞月要吃月餅、柚子,還有很多人喜歡的燒烤,但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量,該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康?大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議,可選擇饀料少、少糖少油的月餅,燒烤選擇天然食材,少加油、少調味,應景的柚子不過量,搭配無糖茶飲,吃飽喝足後記得多喝水、多運動,健康過中秋。有三高問題更要...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-09-24
  • 中秋享月餅 少油少糖熱量不爆表

    中秋節即將到來,許多民眾喜歡吃月餅或烤肉慶祝,但要注意,一不小心可能攝取過多熱量!為了讓愛吃美食又怕肥胖的民眾,也能開心享用美食,安南醫院新陳代謝科結合營養科邀請民眾,一起來做少油且少糖的月餅,讓這個中秋也能開心又健康度過。月餅使用豬油製成 吃多恐成身體負擔根據國民健康署建議,成年人每天應攝取熱量約...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-09-23
  • 烤肉醃醬自己做 健康又防癌

    中秋節要到了,家人團聚幾乎習慣以烤肉來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要注意那些事情,才能防癌呢?如何兼顧歡樂烤肉聚會,烤肉可以美味又遠離癌症?烤肉儘量用有底器皿、用鋁...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-09-22
  • 柚子熱量可觀 2 片為1份水果

    每到中秋節,家人歡喜團聚,少不了烤肉、剝柚及吃月餅。美食好吃,但高油、高糖及高膽固醇,也讓人望之卻步。營養師並提醒,柚子富含維他命C及膳食纖維,但是其熱量也是非常可觀,只要二、三片柚子,就是一份水果的量;因此,即使是愛吃柚子,也得要忌口,以免吃進過多熱量。柚子會抑制肝臟酵素代謝 慢性病用藥風險要小心...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-09-22
  • 中秋烤肉烤出癌? 選對食材零負擔

    中秋佳節除了大啖月餅外,街頭巷尾也會飄著烤肉香,但吃烤肉時,可得當心致癌物跟著吃下肚!根據104年癌症登記資料顯示,國人平均每13人就有1人,終其一生會罹患大腸癌,且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率;為了腸道的健康,國民健康署呼籲,少吃燒烤紅肉與加工肉、多用蔬菜佐肉片,才能健康過節無負擔。油脂...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-22
  • 中秋月圓人團圓 健康存摺摘星樂

    中秋節除了賞月、烤肉也要關心咱的健康,健保署南區業務組將於9月21日(星期五)在該組1樓大廳辦理「中秋月圓人團圓,健康存摺摘星樂」活動,當日只要帶身分證明文件正本、健保卡及手機完成登錄「健康存摺」,即可參加摘星戳戳樂拿獎品趣味遊戲,共度歡樂的中秋節。健保署南區業務組表示,為使民眾可隨時隨地查詢自己的...

    健康醫療網/編輯部報導 2018-09-19