減重 搜尋結果:共 1376 筆

  • 想嘗試低醣飲食?掌握五大原則

    所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。酉字邊的「醣」,就是碳水化合物,糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後,在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流,在胰島...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-12-30
  • 肥胖對大腦做了什麼? 研究:與腦損傷有關

    肥胖與青少年大腦損傷有關!一項在北美放射學會 (Radiological Society of North America)發表的研究指出,經一種特殊核磁共振掃描肥胖少年的大腦後,推論肥胖會引起神經系統發炎,可能損害大腦的重要區域。巴西聖保羅大學生物醫學專家Pamela Bertolazzi指出,這...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-12-28
  • 「糖胖症」壯男狠甩贅肉22公斤 不手術!醫:飲食運動8:2

    遠離糖尿病,先做好體重控制!今年27歲的蕭先生有肥胖家族史,今年6月飯前血糖飆高達224 mg/dl,是正常人(70至110 mg/dl)的2-3倍,確診為「糖胖症」才嚇到決心減重。幸好,在彰基專業體重管理團隊的幫助下,蕭先生不動手術,光靠飲食和運動,成功穩定血糖且從甩肉21.8公斤,從117.2公...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-26
  • 寒流急凍!血壓易飆高 科技新貴高血壓導管治療擺脫高壓人生

    低溫寒流皮皮剉,小心高血壓飆高!新竹馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師劉俞旻表示,天冷血管收縮阻力大,血壓跟著升高,且患者往往沒有症狀,提醒早晚一定要量血壓。新竹馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師林柏霖則建議,冬天少吃火鍋等重口味食物,尾牙少飲酒,適度運動,尤其高血壓共病患者應注意保暖,若血壓升高,一定要跟醫師...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-12-24
  • 小時候胖不是胖? 學童減重專家傳授「三大絕招」

    俗話說「小時候胖不是胖」,是否能安慰許多體型較圓潤孩童的家長呢?研究指出,有高達7到8成體重過重或肥胖的學生,可能奠定不可逆的肥胖基礎!世界衛生組織指出(WHO),全球 5至19歲的兒童與青少年,有超過3.4億人口為超重或肥胖,而肥胖是全球引起死亡的第五大風險因子,更是一種慢性疾病,肥胖的主因為「身...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-19
  • 淺談難治型高血壓

    高血壓病患同時服用至少3種(包括利尿劑)不同機轉之降血壓藥物,且已達到適當劑量,仍無法將血壓控制到目標血壓值(140/90mmHg以下)時,即稱之為難治型高血壓。造成難治型高血壓的成因很多,其中以腎交感神經亢奮為主要原因之一,例如睡眠呼吸中止症患者,睡眠中因為呼吸不順、身體緊張導致交感神經失調,促使...

    來源:台大醫院王宗道醫師 2019-12-19
  • 減肥反而胸部先縮水? 4大要點不怕瘦錯地方

    肥胖不僅有礙個人外在的形象,同時也是疾病的溫床,但如何能健康地減重,便成許多女人關心的話題。而最為顯眼的女性第二性徵——乳房,其外形與大小當然成為減重過程中,最令女性在意與擔心的課題。不當的減重方式或是過於激烈的短期瘦身,不僅不健康、易復胖,甚至可能讓妳的「事業線」不保而成了「太平公主」。究竟怎麼減...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-18
  • 睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

    過去在探討肥胖的原因時,重點都放在飲食及活動量,但是近年來發現,還有一個因素與肥胖的形成有關,就是睡眠時間的長短!減重專家曾漢棋醫師表示,許多流行病學方面的統計發現,睡眠時間與體重成反比。根據美國睡眠醫學會之建議,成年人一天需要七小時以上的睡眠,如果每天睡眠時間少於六小時,就是睡眠不足。睡眠不足事情...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-18