減重 搜尋結果:共 1409 筆

  • 紅肉還是白肉好?火龍果重要營養一次解析

    記得多年前,有位病患急急忙忙打電話到診所給我,「我發現便中帶血耶,想說是不是得了痔瘡,還是更嚴重的大腸疾病……該看哪個醫生?」因為了解他當時生活作息都很正常健康,所以我就針對飲食多問了幾句,「都和平常一樣啊,是說親戚寄了一箱火龍果給我,這兩天拼命吃還是吃不完,送妳一些好嗎?」大家知道可能造成他血便的...

    來源:李婉萍的營養天地 2020-08-26
  • 創新「吸舌頭」治療! 改善睡眠呼吸中止症

    38歲徐姓工程師長期受到睡眠呼吸中止症影響造成白天嚴重嗜睡,曾經有在騎車過程中睡著險發生交通意外,經睡眠檢查後發現是重度睡眠呼吸中止症。在接受負壓吸舌機(iNAP)治療後,原本白天嗜睡的問題完全改善了,注意力更中工作更有效率,即使熬夜只睡四小時隔天起床也仍然很有精神。此外,使用iNAP前後睡眠呼吸障...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-21
  • 鵝蛋吃多真的助孕? 營養師:雞蛋CP值較高

    前高雄市市長韓國瑜日前在造勢晚會提到,鵝蛋可以助孕一說,引發熱烈討論,甚至意外提高鵝蛋銷售量。鵝蛋是否真的能幫助懷孕?營養師叮噹(戴岑樺)說,優質蛋白質都可以幫助懷孕,並不限於鵝蛋,而且男女雙方都應該補充。人體無法自行合成 必需胺基酸需靠食補人體構成蛋白質的胺基酸有20種,其中9種人體無法自行合成,...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-08-19
  • 夏日塑身大作戰 0.5小時就完勝脂肪!

    肌肉訓練不能等! 塑身不再需要滿頭大汗隨著時代的轉變,社會大眾對於健康的追求更加擁有具體的概念,即使要減重也不再單單只注重減少脂肪的需求,而更在意身體肌力的增加。知名健康診所盧靜怡院長表示,「肌肉質量的增加,不只是用來雕塑身材曲線。根據研究指出,身體肌肉的增長也可能改善民眾日常的精神體力、記憶力與普...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-08-14
  • 夏天太熱穿不住彈性襪,靜脈曲張怎麼辦?醫師圖文解說

    站一下,你就開始覺得小腿腫脹痠痛了嗎?腳上是否有扭曲糾結、好似蚯蚓般的突起呢?隨著年紀漸長,很多人會發現自己「浮腳筋」的狀況愈來愈嚴重,站一會兒就覺得腿部腫脹、不舒服,突起的靜脈愈來愈扭曲,有時皮膚還會出現色素沉澱,甚至是難以癒合的潰爛。這,就是靜脈曲張。談到腿部靜脈曲張的成因,台北及桃園長庚醫院皮...

    照護線上/編輯部 2020-08-11
  • 長時間宅在家不動 小心「衰弱症」找上門

    90歲的蔡奶奶因新冠肺炎疫情讓她幾乎不敢出門,因此變得懶洋洋的,什麼事都不想做,連簡單的家事都讓她覺得容易疲倦,爬樓梯更是累人。臺北市中正區健康服務中心護理師請她做長者衰弱量表篩檢,檢測結果顯示,蔡奶奶已屬衰弱前期。新冠肺炎疫情期間,許多長者宅在家且活動量驟減,小心衰弱症已悄悄上身。衰弱是一種狀態 ...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-08
  • 心房顫動如健康未爆彈 危險因子控管成關鍵

    一名56歲女性近年頻頻感到心悸、喘不過氣,原本以為是老化的自然現象,直到某日因為暈眩送往急診才確診為心房顫動,檢查發現她因為長期心律不整導致心臟衰竭,負責打出血液的左心房擴大無力,左心室射出分率僅有21%,遠低於正常水平,情況相當危急。所幸,她經藥物與手術治療3個月後,心律恢復正常,一改先前胸悶、動...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-04
  • 胃藥回收後,民眾用藥怎麼辦?聽專家說如何挑胃藥顧生活

    許多胃酸逆流、腸胃不適的人,會上藥房買藥吃,不過食藥署7月30日公告36款雷尼替丁(ranitidine)成分胃藥在致癌疑慮之下,自8月1日起全面暫停使用,民眾可與藥師、醫師討論後續的治療選擇。基隆長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘提醒,台灣胃酸逆流患者多,不適者應就醫診斷,排除其他上消化道疾病後,可...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-08-04