減重 搜尋結果:共 1411 筆

  • 氣溫下探食慾大增 越冷體重越升

    中醫減重醫師發現,最近天氣越來越冷,只要每回氣溫下探超過十二度,減重患者的體重就逐漸上升,甚至有許多患者每到冬天就肥胖,夏天就瘦回正常體重,好比冬日才會發作的冬日肥胖症。中醫師袁心愷分析,天冷往往讓人想大吃大喝,像麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐等高熱量鍋料理,每次吃完可比吃下兩、三個便當,多餘熱量也就轉化成...

    台灣新生報/蘇湘雲/台北報導 2011-12-15
  • 天冷懶洋洋?4招甩下半身肥肉

    天氣越來越冷,尤其女生容易手腳冰冷,讓大家都只想自己更暖和、不想動。在冬天,一來外套大衣寬鬆、衣服厚重,可以隱藏身材,經常讓自己失去警惕,而失去飲食的節制;另一方面,冬天溫度低,讓人感到飢餓想補充熱量,若無運動習慣,不用等到過年,腰圍就多了一圈,屆時想減肥,就更辛苦!萬芳醫院肥胖防治中心特別研發四個...

    健康醫療網/林怡亭整理報導 2011-12-15
  • 天冷亂吃補 健康「補」出洞

    基隆巿張姓女子最近連續幾天吃火鍋「補冬」已腸胃不適,再吃了兩碗湯圓,結果出現肩痛、排便不暢、睡不安穩等症狀,署立基隆醫院中醫科發現她是腸胃補出毛病,無法供應四肢氣血,導致健康愈「補」愈大洞,提醒民眾進補應適量,冬至將屆,湯圓也不宜多吃。中醫科醫師廖哲誼說,張小姐本來腸胃就不好,連續吃了幾天的薑母鴨、...

    聯合報╱記者牟玉珮/基隆報導 2011-12-15
  • 搶客!搶市場!耳鼻喉醫師也幫人減重

    耳鼻喉科醫師也幫人減肥?最近大台北地區出現幾家以減重為號召的診所,但負責人居然是與減重不太相干的耳鼻喉科醫師。國內減重商機驚人,越來越多不同科別醫師跨足至減肥領域,搶奪市場。 醫師跨科減重 復健科、婦產科也加入 「只要是醫師,就能開藥、幫人減重!」領有減重專科證照的醫師蕭敦仁無奈地說,與減肥有關的科...

    記者李樹人/台北報導 2011-12-14
  • 6大體質調養方法大剖析

    對症下藥 順利懷孕氣血虛弱 調節飲食補足氣血對下氣血不足的人睡眠不足、壓力太大,勞累過度,會影響內分泌的正常運作,有礙受孕。此時應確認自己氣血不足的程度與原因,對症調養,補其不足,透過調節飲食、生活態度,讓氣血恢復正常。很多患者氣血虛弱時就喝咖啡、茶提神,但是一不喝就沒精神,這樣是不行的。此外,許多...

    文摘自「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」/劉桂蘭 2011-12-09
  • 甩肉不難 三思而後食

    聖誕節、尾牙季越來越近,大吃大喝的機會也會增多。美國加州大學舊金山分校在「肥胖期刊」發表一份研究指出,若能控制漫不經心吃東西的習慣,並紓解身心壓力,就能不靠節食成功減重、預防肥胖上身。 這項研究發現,女性紓解越多壓力,越能消除腹部脂肪。不像皮下脂肪,腹部脂肪可能增加心臟病、糖尿病等風險。 研究員珍妮...

    台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導 2011-12-09
  • 小胖要減重 得天天寫健康日誌

    除了少吃多運動可以成功減重,國立陽明大學學校衛生研究中心研究發現,想減重的人如果天天填寫健康日誌,記錄自己飲食、運動、是否吃早餐等,吃早餐、多運動和少吃油或糕餅炸點心等健康行為將更明顯,是預防兒童過重肥胖的重要關鍵。 我國6~18歲兒童、青少年肥胖盛行率達26.8%,每四人就有一人過重。為了改善國內...

    記者李樹人/台北報導 2011-12-09
  • 喝早茶 易胖胖

    想減重的人,最好不要在早、午餐之間多吃零食,美國研究發現,在早、午餐之間吃零食的人減重成效較差。研究發現,正在進行減重計畫的人若在上午有吃點心的習慣,一年下來,平均只減百分之七的體重,而午餐前沒有吃點心習慣者,一年可減百分之十一體重。研究人員認為,早餐、午餐間隔時間較短,如果在兩餐之間還會想多吃零嘴...

    台灣新生報/蘇湘雲報導 2011-12-06