減脂 搜尋結果:共 157 筆

  • 中秋烤肉慎選食材 小心別烤出一身病

    一年一度的中秋節即將在週末登場,許多人週末連續兩天聚餐烤肉一攤接著一攤,胡亂吃下肚的燒烤類食物和月餅,不但造成熱量過高,更會帶來健康風險。據衛生署食品藥物管理局統計資料顯示,近3年最容易發生食品中毒的月份就在9月至10月,在中秋節賞月烤肉的同時,一定要注意吃的健康! 衛生署副署長賴進祥表示...

    健康醫療網/林宜慧報導 2012-09-26
  • 中秋聰明吃 業者推出低熱量健康月餅

    中秋節即將到來,許多注重健康的民眾選擇忌口不吃月餅、蛋黃酥等高熱量的節慶食物,但現在有另一種選擇,能讓怕胖、怕三高上身的民眾,在保持健康同時,也能滿足口腹之慾。目前有多家業者推出低熱量改良月餅,熱量比一般月餅低一半,更在餅皮食材上避免反式脂肪,讓中秋節不再是健康破功節! 衛生署國民健康局局...

    健康醫療網/林宜慧報導 2012-09-20
  • 減肥不減脂 小心成為泡芙族

    一名32歲任小姐因骨折住院,使原本標準身材因休養期間像吹氣球般腫脹,多出來肥肉也往腰腹、大腿等下半身堆積,嘗試過斷食、黑咖啡等各種減肥方法,但每次都功虧一簣,很快又復胖,且一復胖,體脂率又再度飆高,形成所謂的「泡芙族」。 高醫體重管理中心醫師陳美瑾表示,減肥中如果過度節食、三餐不定、熬夜且...

    健康醫療網/林怡亭報導 2012-06-08
  • 《身體調校聖經》以最小的改變創造最大的成果

    這絕對不是另一本普通的減肥或健身的書。《身體調校聖經》所提供的,是對人類重建身體的全新探索,全盤收錄幾百位優異運動員、幾十位醫師,以及幾千小時讓人目瞪口呆的個人實驗智慧;從奧林匹克訓練中心到地下實驗室,從矽谷到南非,作者提摩西.費里斯念茲在茲的改變人生問題是:對所有關於身體的事情,如何以最小的改變來...

    2012-05-22
  • 新年到 教部籲:健康吃 快樂動

    (中廣新聞網)過年期間的美食大餐,小心年後胖太多!教育部提醒家長們,年節期間應該持續建立學童良好的飲食、運動習慣。如果在外用餐,應該慎選餐飲店注意飲食衛生,避免影響身體健康。(陳映竹報導)新年到,好吃美味熱騰騰的佳餚,有著難以抵擋的魅力,如何讓孩子們吃出健康、吃出活力,教育部請請各位家長們多用心,提...

    健康醫療網/李義輝整理 2012-01-23