消除疲勞 搜尋結果:共 100 筆

  • 女性必吃!秋天8大當令食材解決手腳冰冷、緩經痛

    在日本提到秋天,除了讀書之秋、運動之秋外,最多人想到的就是食欲之秋。菜市場上滿目琳琅的蔬菜水果,看得口水直流、食指大動,一掃夏季的壞胃口!日本東京女子醫科大學附屬成人醫學中心營養管理師福永琴路表示,當旬的食材不但便宜好吃,營養價值也高。而且秋天的食材能調整腸胃機能,消除夏天疲勞,並可預防感冒、流行病...

    2015-10-28
  • 現代媽咪の時尚月子餐(下)

    Part3‧健康又美麗,產後5食譜傳統的做月子習慣,會建議產後媽咪應充分休息,而產後免疫力較差,所以建議不碰生水、一個月內不出門吹風及不洗頭,主要是希望有隔離保護的作用,且能防止著涼感冒。至於飲食方面,則建議產後媽咪在做月子期間以復原體力及促進乳汁分泌的食物為主,像是:豬腳燉花生、麻油雞湯、麻油豬肝...

    嬰兒與母親9月號 2015-09-20
  • 失眠又發胖 中醫:酸棗仁湯可改善

    我們常聽到「酸棗仁湯」,什麼是酸棗仁湯?對身體又有何幫助?臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示,「酸棗仁湯」最早的記錄在漢代《金匱要略》當中,記載道「虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之」。醫師解釋,所謂的「不得眠」在中醫有「不寐、少寐」的意思,就是我們現代人常有的睡眠障礙。因此,古代人以酸棗仁湯來幫助入眠,是中醫...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2015-09-09
  • 常常無精打采 從改變生活型態找回元氣

    你常常感到無精打采或昏昏沉沉的嗎,其實在動腦筋或經歷焦慮等情緒後,多會產生疲倦,通常有足夠休息後就能恢復,但若長期無精打采,很可能是健康出狀況;公職臨床心理師柯俊銘指出,若容易感到疲倦,但經檢查確認並無大礙,就恐是因身體對現行生活型態產生抗議。想要甩開疲累的困擾,其實可以透過改變生活習慣,幫助提振精...

    健康醫療網/實習記者陳俐臻報導 2015-08-10
  • 奇異果、花椰菜抗疲勞 可降低癌疲憊發生

    癌症無病倖存者每日攝取較多的綠葉蔬菜與番茄等深色含植物化學素的蔬果,會使得出現癌疲憊的風險下降。但不是所有的蔬果,都能顯著減少癌疲憊的發生,含植化素的蔬果,具有降低癌疲憊的功效。以下是常見含植化素的抗疲勞蔬果:1)胡蘿蔔/富含維生素A、胡蘿蔔素、維生素B群等,有助於防癌、抗癌,幫助營養素轉換成能量,...

    2015-07-13
  • 台大物理治療師團隊 助大同高中奪9金

    大同高中體操隊與台大醫院合作,建立「隨隊競技物理治療」模式,由物理治療師團隊提供選手賽前熱身計畫、賽後運動按摩消除疲勞,以及解決心理因素引起的痠痛、緊急運動傷害的處置與包紮,使選手在全國中等學校運動會中,奪下9面金牌的好成績。 去年大同高中體操選手林冠儀練習受傷,來到台大醫院接受競技物理治...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-05-22
  • 《聰明消費》春日吹撫午茶風 母親節蛋糕預購

    今年春雷已響,氣溫也開始有轉暖跡象,每到下午,更讓不少女性想要來個悠閒的下午茶。超商業者看準此商機,搭配母親節蛋糕預購活動,自即日起開始提供消費者蛋糕、甜點類的預購,首先開跑的為OK超商,3/2至3/31預購蛋糕,可享第2件8折;3/4起,則是Hi-Life與7-ELEVEN提供預購早鳥價第2件85...

    MoneyDJ新聞/記者徐伯豫報導 2015-03-04
  • 麥擱問啊!「年節懼答族」怕過年

    農曆新年原本是團圓的開心日子,但對於部分民眾而言,卻是「恐懼」的開始,新婚夫妻最怕被問到「有了沒?」剛出社會的新鮮人也會被問到「賺多少」、「交男女朋友了沒」,身心科醫師黃偉俐表示,親人給予的壓力,都可能造成「年節懼答族」,但這些問題都是可以預防的。 身心科醫師黃偉俐表示,過年前門診「年節懼...

    2015-02-19