消除疲勞 搜尋結果:共 97 筆

  • 隨時點藥滋潤靈魂之窗 恐危害雙眼

    許多人眼睛感到乾澀,酸酸刺刺時,會利用眼藥水緩解;不過新光醫院眼科主治醫師鄭聖甫說明,由於眼藥水內多具有「血管收縮劑」,讓眼睛不再泛紅,但若是長期感到不適,務必就醫,依從醫囑進行治療。常見眼藥 3 種類型 不可相混亂用許多民眾上班盯著螢幕、下班又看手機,一整天下來眼睛常出現充血、疲勞、乾澀感,不知不...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-22
  • 通勤族別再打盹了! 越睡越累惡性循環

    每日通勤時在公車、捷運上,都能看到點頭打盹的辛苦上班族,在工作完一天後,利用通勤時短暫休息。但這樣看似補充體力的小動作,反而會造成疲勞堆積,進而逐漸影響健康。日本睡眠學會理事、有睡眠權威之稱的三島和夫提醒,常常覺得自己睡不好、休息不夠,應該先學習跟睡眠相關的正確知識,才能讓休息產生真正效果。工作忙碌...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-01
  • 你睡得好嗎? 居家睡眠檢測幫你找原因

    你也有半夜睡不著覺的困擾嗎?每天一早總是精神萎靡,感覺大腦昏昏沉沉的,但一到夜深人靜,就失去想睡覺的動力,好不容易入眠卻多夢、打呼又磨牙,不僅睡不好也睡不飽;睡眠技師提醒,如有這些情形恐是罹患睡眠呼吸中止症了,若置之不理,極可能增加罹患心血管疾病風險。而為更方便現代人生活,目前可透過居家睡眠檢測找出...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-09-06
  • 毒品濫用創新高 安非他命最大宗

    依據107年4月21日內政統計通報,106年查獲毒品案件計5萬8,515件,較上年增加3,642件(成長6.6%),查獲件數、人數及重量均創新高。這些犯罪案件所查獲的毒品大多集中在第一、二級毒品(約占9成3以上)。如按毒品品名觀察,則以安非他命為大宗,就近3年查獲件數占總件數比率,由104年63.4...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-05-21
  • 喝咖啡助減重 這2個時間最好

    不少上班族總是喝咖啡,開啟忙碌一整天,也有些人習慣熬夜時,用咖啡來提振精神,還有人喝咖啡是為了減重!營養師指出,喝咖啡確實能夠幫助肥胖者減重,根據研究發現,在早餐時及運動前1小時,喝咖啡減重的效果特別好。咖啡好處多 使人愉悅、提高代謝咖啡的好處可不少。員林基督教醫院營養師黃映怜指出,咖啡含有咖啡因,...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-12-22
  • 維持健康體位 把握三大原則

    您知道自己的身體質量指數(BMI)是多少嗎?台南市政府衛生局提醒,BMI應維持在18.5及24之間,24≦BMI<27為過重,BMI≧27即為肥胖,超過標準值越高,罹患肥胖相關疾病的機率也會愈高喔,大家不妨動手算算看自己屬於何種體位吧!身高及體重即可算出BMI身體質量指數(Body Mass Ind...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-10-31
  • 10個港人7個過勞 人蔘、肉蓯蓉複方改善87%疲勞問題及提升專注力

    香港2017年10月10日電 /美通社/ -- 十個港人七個過倦,卡道斯委託香港科技大學生命科學部教授高錦明研究發現,經常睡眠不足及生活受壓,令大腦皮質失調,誘發疲勞,以致缺乏精神、四肢乏力,故針對疲倦成因進行研究,發現人蔘肉蓯蓉配搭組成的抗倦複方能紓緩大腦皮質失調,改善87%疲勞問題。同時,透過真...

    美通社 2017-10-30
  • 胎兒不胖反瘦怎麼辦?

    撰寫者:于靜芳 採訪諮詢:黃建霈、李婉萍 圖片來源:媽媽寶寶懷孕時,媽咪大多希望體重能增加在胎兒身上,不少媽咪為了避免變胖,吃得太少,造成胎兒體重過輕,有些媽咪則是怎麼吃都沒有胖到胎兒,反而全胖在自己身上,究竟當胎兒不胖反瘦該怎麼辦呢?案例分享安安於28週時進行例行產檢,醫生告知她胎兒體重...

    來源:媽媽寶寶雜誌第 329 期 2017-08-14