榮新診所 搜尋結果:共 58 筆

  • 促進身體自我修復 靜脈光能療法可輔助

    近來食安問題連環爆,50歲王女士擔心自身及家人的身體健康,經常徹夜難眠,必須服用多顆安眠藥才能入睡,經醫師建議嘗試靜脈光能療法後,不但解決失眠問題,竟意外連腸胃蠕動都變好,排便也順暢許多;不過,醫師提醒,靜脈光能療法不能取代傳統醫學治療,只能做為輔助治療,有任何疾病仍需就醫診治,對症下藥。 ...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2013-12-14
  • 研究:飯後嚼口香糖可有助減重

    根據國際知名電子期刊《Elsevier》研究發現,在午餐過後3小時內,嚼食口香糖,能維持飽足感,並降低想吃甜食的慾望。醫師提醒民眾,中秋節大口吃肉、吃月餅時,也要記得保持運動的習慣,或藉由嚼食口香糖,降低口腹之慾。 研究發現,3餐飯後嚼食無糖口香糖,平均一天可減少550大卡的熱量攝取,持續...

    健康醫療網/郭庚儒報導 2013-09-18
  • 粽子熱量高 吃顆得跑10公里!

    調查發現,一粒傳統肉粽約為550至700大卡,以體重60公斤民眾為例,約需慢跑1.2小時(約10公里),或跳2.3小時的有氧舞蹈,才能消耗熱量。榮新診所李婉萍營養師提出「體重管理333健康新概念」,希望民眾端午吃粽不增重!(圖片來源/資料庫) 「粽子一定得當正餐吃!」李婉萍營養師表示,一粒...

    健康醫療網/李義輝報導 2013-06-06
  • 孕期體重管理白皮書 遠離胖嘟嘟(下)

    家庭主婦媽咪的初期計畫攝取水果不宜過量‧小心糖分太多有些孕媽咪在家養胎或照顧大小孩,對於每日的飲食選擇較多,也可請家人購買新鮮的蔬菜水果,在家隨時可以吃。賴玉釧營養師提醒,水果是很優質的食物,但糖分都不低,尤其夏天盛產的西瓜、芒果、哈密瓜等,熱量都很高,媽咪在家也不宜吃太多。 蔬菜水果缺一...

    媽媽寶寶雜誌6月號/于靜芳 李佩璇 著 2013-06-03
  • 炎炎夏季來臨 小心腸病毒高峰期報到

    炎炎夏季來臨,也是腸病毒疫情拉警報的時候!小兒科醫師指出,腸病毒流行年年都會發生,主角卻「換人做做看」,今年社區流行之腸病毒,以克沙奇A型病毒為主,多數會以輕症表現,但仍有引發重症的風險,家長不可輕忽。 每年春夏交替之際,氣溫開始逐漸升高,大家才剛因為流感降溫鬆了一口氣,很快地腸病毒又開始...

    媽媽寶寶雜誌6月號/曾詠蓁 著 2013-06-03
  • 面臨餵母乳的挑戰 媽咪追奶有方法

    隨著醫學上對母乳的研究愈多,證實了媽咪的乳汁對寶寶確實大有幫助,是最適合嬰幼兒的糧食,但有些媽咪卻擔心自己成了「少奶奶」,無法提供孩子足夠的乳汁,其實,只要用對方法,就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。 生活篇從產後的第一天開始,即使生產的疲憊還未恢復,媽咪就要面臨餵母乳的挑戰,除了在醫院時...

    媽媽寶寶雜誌5月號/李佩璇 著 2013-05-13
  • 多吃堅果豆類 預防夜裡抽筋

    許多青少年都有過夜裡腳抽筋,被痛醒的經驗。大部分人認為,這是因為鈣質攝取不足導致。不過,醫師強調,容易腳抽筋的人並非鈣質不足,而是鈣與鎂的比例失衡所致。建議常抽筋的人可以常吃堅果、豆類。 除了青少年之外,許多40幾歲熟女也飽受夜裡抽筋之苦,為此,猛喝牛奶、吃鈣片,但抽筋狀況卻並未改善。榮新...

    健康醫療網/李義輝報導 2012-10-09
  • 奇蒙子不好? 多吃點蔬果吧!

    連日陰雨又濕又冷,女生特別容易情緒低落。35歲女性上班族就有這樣症狀,且容易緊張焦慮,後來發現吃了蔬果後,心情不好的現象竟改善了。檢查後發現,患者體內缺乏維生素D及葉酸,醫師建議,平時應多從食物中攝取維生素D及葉酸,情緒可保持穩定。榮新診所副院長何一成表示,體腦部運作需要許多營養素協助,而維生素D及...

    健康醫療網/林怡亭/台北報導 2011-12-27