榮新診所 搜尋結果:共 58 筆

  • 餿油風暴! 健康飲食6招

    餿水油遍全台 如何自救?隨著新聞報導的每日一「爆」,手機裡又傳來最新用到問題油品的廠商名單,搞得人心惶惶,不知道還有哪些食物可以吃?其實,只要掌握6大訣竅,就能儘量避餿水油的威脅! 注意6大訣竅,巧妙防堵餿水油!自從大統油事件之後,就暴露了油品安全的漏洞,這次的餿水油事件,更是重創許多消費...

    嬰兒與母親10月號 2014-10-27
  • 中秋佳節烤肉趣 必備食材洋蔥不可少

    曾幾何時,烤肉已成為中秋節的全民運動,想要使烤肉吃得沒負擔,蔬果可不能少,甚至沾料也可以蔬果製作;尤其是洋蔥,更是烤肉時不能缺少的食材。吃洋蔥可是好處多多喔!洋蔥含有多種瘦身美容成分,能讓體內多餘油脂充分燃燒。 洋蔥所含成分還真不少,而且對健康相當有益。榮新診所營養師李婉萍表示,洋蔥含有類...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014-09-04
  • 孩子長不高? 營養不均惹禍

    想要長高,除了胺基酸以外,「鋅」也不能少!醫師指出,倘若家中正值發育期的孩子每年身高只增加不到5公分,可能就要注意是否有生長激素缺乏的問題,而生長激素主要則是和胺基酸及鋅攝取有關。 榮新診所小兒科主任潘俊伸醫師表示,保持正常作息、睡眠充足、不熬夜、均衡飲食和適量運動,都可刺激生長激素分泌。...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-07-13
  • 三餐挑食只吃飯 少「鋅」長不高!

    挑食只吃米麥類食物,可能會導致「鋅」缺乏!一名國小三年級女童,身高123公分、體重24公斤,三餐只愛吃白飯,其他蔬果肉類都不愛吃,起初父母覺得至少有吃飯就好,並不以為意,沒想到近年來女童身高明顯比同年齡矮小,生長百分位甚至只有3%,讓父母非常憂心。經醫師進一步檢查後,發現女童有缺乏「鋅」營養素的問題...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-07-10
  • 兒童肥胖長不高 體重過輕也不行

    你家的孩子正值長高的黃金發育期,卻有肥胖困擾?小心!肥胖時,身體對生長激素的反應會變差,不利長高;但若體重過輕的孩子想要長高,就得先長胖再長高了! 走在路上,人手一杯飲料配香酥炸物的景象隨處可見,每隔兩條街就一間手搖飲料店和雞排店的結果,造成三分之一的國小學童有體重過重或肥胖問題。&nbs...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-04-23
  • 長高需補鈣? 醫:蛋白質才是關鍵

    多吃鈣質真的可以長高嗎?很多人都以為多吃鈣質會長高,其實是錯的!榮新診所丁綺文副院長表示,鈣只是提供原料,讓骨骼變硬,並不會直接促進身高。而長高最主要的關鍵就是蛋白質,和它分解出來的胺基酸;因為生長激素正是191個胺基酸構成的蛋白質。 丁綺文醫師指出,蛋白質是大分子結構,可分解成胜肽,再從...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-04-03
  • 《吃錯了,再營養也不夠》 補充膳食纖維 不用硬吃咬不動的菜

    現代人重視養生,很多人為了降低心血管疾病以及罹患腸癌風險,不忘補充一些富含膳食纖維的蔬果。不過,臨床營養師發現,不少民眾誤以為纖維感越豐富、吃起來粗粗的,才表示纖維含量多。但民眾卻可能因為沒有合併補充適量水分,反而加重便秘等問題。營養師表示,蔬菜不一定是越「老」才代表膳食纖維越多,一些有黏黏稠稠感覺...

    轉自 自由時報/洪素卿報導 2014-02-20
  • 每日1分鐘肌肉伸展 輕鬆緩解下背痛

    許多民眾都有下背痛的困擾,平時不打緊,一旦痛起來可真是要人命!醫師指出,其實只要透過六招基本伸展治療,就可以減輕下背疼痛的困擾。今年45歲的陳太太,為了要準備出國旅行的行李,打算拿出放在櫃子上方的行李箱,沒想到才踮著腳一抬手,右下腰就有如電擊般,立即僵在那裏,最後只能取消出國行程,經醫師檢查是腰部肌...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-02-20