榮新診所 搜尋結果:共 58 筆

  • 5大關鍵營養素,免疫力UPUP

    又到了腸病毒的流行季節,今年更預估是腸病毒71型的大流行年。腸病毒71型容易導致嚴重併發症,3歲以下的幼兒更為重症的高危險群,在幼兒園中又容易彼此互相傳染…。做父母的我們無不人心慌慌、深怕中獎。增強孩子的免疫力,已成為父母刻不容緩的重要工作。你知道嗎?營養素中的多醣體、維生素A、C、D...

    育兒生活5月號 2016-05-18
  • 孩子能吃巧克力嗎?營養專家的4大建議

    據說曾有醫師建議,3歲前最好不要給孩子吃巧克力,是真的嗎?有時候給孩子嚐一小口,會有什麼壞處嗎?其實,巧克力背後牽涉的主要是咖啡因的問題,以及糖分、色素等人工添加物,都可能影響到孩子的健康…所以究竟能不能給孩子吃巧克力呢?請看營養專家的4大建議!關於咖啡因的疑慮榮新診所營養師李婉萍指出...

    育兒生活4月號 2016-04-27
  • 紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…

    本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用。」紫米又稱黑糯米,不但對女性有好處,可以補血;還含有鋅,有益男性攝護腺,難怪被稱為「藥米」。《紫米補血、益脾胃,有益女性》中醫師吳明珠指出,本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,對女性的好處,在於有補血、益脾胃等功效。紫...

    2015-10-08
  • 慢性病患的專業廚房 雲境健康美膳一指搞定

    全台糖尿病患者突破近180萬人、慢性腎臟病第3期至第5期的患者也高達115萬人,慢性病的飲食管理已是國內的重要健康課題,然而如何吃出健康、減緩疾病惡化卻是許多慢性病患與家人相當頭痛的事。在家自行料理要兼顧全家人與慢性病飲食不同的需求,備餐常常要分成不同料理,採買與煮食的選擇也是很有限,加上近年外食情...

    健康醫療網/記者周蘭君報導 2015-09-28
  • 現代媽咪の時尚月子餐(下)

    Part3‧健康又美麗,產後5食譜傳統的做月子習慣,會建議產後媽咪應充分休息,而產後免疫力較差,所以建議不碰生水、一個月內不出門吹風及不洗頭,主要是希望有隔離保護的作用,且能防止著涼感冒。至於飲食方面,則建議產後媽咪在做月子期間以復原體力及促進乳汁分泌的食物為主,像是:豬腳燉花生、麻油雞湯、麻油豬肝...

    嬰兒與母親9月號 2015-09-20
  • 現代媽咪の時尚月子餐(上)

    不論是自然產或剖腹產,媽咪在生產過程中都必須耗費許多精神和元氣,正因如此,更需要在產後30天~40天不等的時間裡透過「坐月子」來調養身體;不只如此,在產後6個月內,若能配合正確的飲食攝取,對媽咪和寶寶都有很多的幫助呢! 坐月子媽咪應分階段調配飲食,才能好好運用這段時間來調養身體,以及把握住...

    嬰兒與母親9月號 2015-09-20
  • 必知!副食品的大小事(下)

    3類食材建議現做雖然一次備妥幾天份量的副食品,需要時再加熱食用比較方便省事,但有些食材並不適合事先打成冰磚或是烹煮後再保存於冰箱數日。海鮮海鮮類食材因容易氧化,不適合冷凍保存。因此,李婉萍營養師不建議爸比媽咪將魚類放進副食品冰磚之中與其他食材混合,而應該是以片狀的小包裝冷凍,需要食用時,再適量取出,...

    嬰兒與母親8月號 2015-08-18
  • 必知!副食品的大小事(上)

    面對寶寶的副食品準備是令許多新手爸媽一個頭兩個大的煩惱事,更別說是根本沒有廚房經驗的爸媽是如何地不知所措了。接下來,本文將副食品的處理、製作及保存三方面切入,讓爸媽更加瞭解寶寶副食品的大小事!4~6個月開始吃副食品囉!隨著寶寶一天一天逐漸成長,副食品的添加是必要的!一方面是因為母乳或配方奶的營養也無...

    嬰兒與母親8月號 2015-08-18