更年期 搜尋結果:共 869 筆

  • 山藥護胃降三高! 5大營養價值報你知

    山藥又稱淮山、山芋、山薯,即中藥材中的淮山,自古以來就被視為補虛佳品。是一種生長在土壤中的根莖類植物,主要分布在熱帶與亞熱帶地區,有多達 600多類的品種,其中最常見的為日本山藥、捏芋、紫山藥等。山藥的營養價值很高,它那獨特的黏稠口感,更是精華所在。《本草綱目》:「益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-06
  • 你的骨質年齡是幾歲? 老化首要看骨質

    現代人還未老,骨質就先老了!30幾歲的年輕人,很多都一把老骨頭。年近八十的中醫師李深浦指出,骨質年輕,人就相對年輕;尤其女性更要特別注意,更年期加速流失骨質,更年期卵巢功能衰退,雌激素驟減,導致年流失2~3%骨質。服用中藥肝腎雙補 延緩老化筋骨好想要延緩老化,健康快樂,一定要注重保養維持,除了要多運...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2019-12-26
  • 狂盯3C眼睛乾! 這8種習慣幫你的眼睛保溼

    近來智慧型手機、平板電腦等3C產品風行,不少人整天流連網路,走路、搭車時,視線離不開螢幕、從餐桌上吃飯、到床上都怕漏接訊息,大為減少眨眼頻率,原本眨眼時可以讓淚液均勻分布,當持續目不轉睛、眨眼次數減少,就容易出現乾眼的症狀。另外,還有不少近視族,為求便利,長期配戴隱形眼鏡,卻沒有注意鏡片的清潔,讓角...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-24
  • 將沒營養的人事物斷捨離,也是種智慧:「與其花時間煩惱外界眼光,不如好好充實自己」

    我們的一生要在乎的事情好多,小孩、老公、家庭或許還有工作,在日常生活中我們不得不去關心太多人的人生、在意許多人的眼光,到最後發現卻沒有時間好好在乎過我們自己。身為一個女人,總是容易煩惱很多事情,如何和這些事物保持距離,適當地放手、保持自在,便是我們一生中最該學習的智慧。1. 別過分在乎身邊的人,也別...

    女子學/媽媽經 2019-12-24
  • 斜槓媽媽壓力大!小心「卵巢早衰」危機

    39歲林小姐身兼家庭與工作責任,是名符其實的「斜槓媽媽」,現為公關行銷公司的中階主管,常常需要加班和應酬,回家還得顧小孩,簡直壓力纏身,常常陷入事業家庭兩頭燒的窘境。早發性卵巢衰竭 提早進入更年期因為工作壓力大,一年前開始,林小姐的月經時來時不來,到最近三個月,月經更是完全沒有來,原以為又再次懷孕或...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-17
  • 免疫失調不只關節痛,心、肺恐遭殃

    類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病,除了影響關節之外,還有慢性全身性發炎所引起的併發症。員林基督教醫院過敏免疫風濕科留美萍醫師表示,類風濕性關節炎初期患者可能會關節疼痛,早晨有僵硬的感覺,並可能會持續1至4小時,經過慢慢活動之後才會比較緩解,有些病患也會感到疲倦、全身無力不舒服。疾病中期,由於關節持續...

    照護線上/編輯部 2019-12-16
  • 罹癌化療易萌退意! 中西醫併用更給力?

    現年66歲的陳小姐,今年初因摸到乳房硬塊,赴醫檢查發現確診為乳癌三期,在做好心理建設後接受醫師的建議進行一連串治療,但剛化療時產生的副作用,如反胃噁心、食慾差、體力下降、躺臥感到天旋地轉等,都讓她對往後療程心生畏懼,在搭配中醫治療後,症狀改善許多,讓她更加勇敢展開抗癌人生。乳癌居女性癌症榜首 罹患人...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-11
  • 慢性膝關節痛 中醫有解方

    退化性關節炎多好發於中老年人,尤其又以中老年的肥胖女性居多,主要因長期姿勢不良、各種不平衡的合力施於膝關節造成的外傷、骨鬆以及肥胖等因素所導致; 中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科住院醫師范振虢指出,慢性膝關節痛是臨床上常見的症狀,治療上,除了透過推拿、針灸等方式,也可透過中藥物治療,幫助舒緩症狀。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-07