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  • 吃錯東西「168斷食」也沒效? 營養師曝「體積大、熱量少」好食物

    減重方法眾多,而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷,連假後許多民眾躍躍欲試,方法是在一天24小時當中,16小時不吃任何食物,僅在8小時內進食。168斷食法 吃對時間能消耗脂肪營養師林雅恩解釋,人體能量的三大營養素來源,包括碳水化合物(簡稱醣類)、蛋白質及脂肪。醣類在體內會轉化為葡萄糖,或是由貯存在肝臟...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2021-03-01
  • 世界聽力日WHO籲關心所有人的聽力保健 科林助聽器免費為北榮聽損志工選配

    世界衛生組織WHO日前宣布了2021年33世界聽力日主題為「關心所有人的聽力保健(Hearing care for all)」。呼籲全球對於每個人的聽力損失和耳部疾病都必須採取解決行動,且必須做到篩檢、復健和溝通。臺北榮民總醫院為落實全人照護,2021年起也將以病患為中心的優質醫療延伸至院內愛心志工...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-26
  • 中醫師過元宵 教您做健康素食湯圓

    正月十五鬧元宵,春節將綻放慶典結束的火花。臺中慈濟醫院中醫部醫師吳思儀結合傳統吃湯圓習俗搭配節氣,教您做簡單又營養的素食湯圓料理。清淡飲食為強健脾胃做準備 善用當季食材臺灣橫跨北回歸線,節氣更替不明顯,今年元宵節跟在雨水節氣後面,還是冬春交接的季節,冬天的濕氣沒有完全去除,大家也才剛過吃喝飽足的春節...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-26
  • 假性近視是不是近視? 真假分不清!醫師揭真相了

    「假性近視到底是不是近視?」土城長庚醫院眼科講師級主治醫師朱學彥表示,假性近視不是真的近視,只是眼睛的睫狀肌過度收縮,出現類似近視的現象。散瞳檢查後若沒有出現近視度數,原則上不需要用藥治療。醫師呼籲平常應適度地休息,避免讓眼睛長時間處於高強度近距離用眼,把握用眼半小時休息五分鐘原則,保護眼睛健康。假...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-02-25
  • 獨居老人的uber eats! 今晚你想為長輩來點…

    若用畫筆恣意發揮,你想送什麼餐點給獨自居住、無法自己準備三餐的長輩?圖中的妹妹,她想請長輩們吃愛心、花椰菜,還有好多動物......,更可愛的是,還想請長輩吃麥當勞的薯條。銀髮族的uber eats - 銀色大門老人送餐平台由善耕365公益媒合平台舉辦的金耘獎徵稿活動,邀請大家在空白便當盒...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-24
  • 醫師看《延禧攻略》 追出糖尿病藥物「個性」

    醫師追劇,追出糖尿病各類用藥的「個性」,用清宮劇《延禧攻略》中的人物特性做比喻,頗為生動易解。澄清醫院中港院區家庭醫學科蔡崇煌醫師表示,糖尿病是影響全身大小血管的疾病,每一種用藥都需依照患者的身體狀況,才能將糖尿病用藥發揮恰如其分的效果。台灣糖尿病患超過230萬 控制不佳疾病多台灣糖尿病患者人數已超...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-24
  • 元宵湯圓慶團圓 照顧路上多有緣

     為體恤身心障礙家庭照顧者的辛勞,切膚之愛基金會24日於身心障礙者自立生活中心-樂翔居,舉辦「元氣滾滾來‧自食其『立』慶元宵」照顧者家庭互動交流會,內容包含闖關活動、烤餅乾及煮湯圓及照顧者心路歷程的分享。同時,增進同儕支持員與早療小朋友的互動情感,也讓照顧者分享自己的照顧經驗,透過彼此交流...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-24
  • 泡腳加速脂肪燃燒 中醫傳授「梨型人」的減肥妙招

    腿腳越冷,下身越胖 梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女,運動少,寒冷時不添加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站起來就尷尬了──她們的下身很胖,肉全長在屁股和大腿上,而且這些肉都是鬆軟無力的,從體形上來看,很像西洋梨。會變成這種梨形,除了和雌激素的分泌有關...

    良醫健康網 2021-02-24