張雅芳 搜尋結果:共 110 筆

  • 白開水最好 高血壓腎臟病互為影響

    高血壓控制不好,易得腎臟病,腎臟病患者也容易有高血壓,營養師提醒,患者除了依照醫師指示按時服藥外,平時更要留意健康飲食及規律運動,才能有助身體健康。大林慈濟醫院腎臟內科黃振森醫師表示,高血壓的危險因子包括肥胖、抽菸、高血糖、家族史及腎臟病,而高血壓若是控制不好,也容易得腎臟病,兩者互相影響,不可不慎...

    2015-11-09
  • 白開水最好 高血壓腎臟病互為影響

    高血壓控制不好,易得腎臟病,腎臟病患者也容易有高血壓,營養師提醒,患者除了依照醫師指示按時服藥外,平時更要留意健康飲食及規律運動,才能有助身體健康。大林慈濟醫院腎臟內科黃振森醫師表示,高血壓的危險因子包括肥胖、抽菸、高血糖、家族史及腎臟病,而高血壓若是控制不好,也容易得腎臟病,兩者互相影響,不可不慎...

    健康醫療網/實習記者方盈絜報導 2015-10-29
  • 均衡飲食多運動 有效甩開三高

    隨著飲食西化,加上缺乏運動習慣等,心血管疾病的患者有逐漸年輕化的現象;大林慈濟醫院營養師張雅芳指出,正逢秋冬季節,早晚溫差大,也提高心肌梗塞的發生率,民眾不能輕忽嚴重性,應均衡飲食多運動,避免三高上身。 一般而言,成年男性腰圍超過90公分,女性超過80公分就屬於腹部肥胖;張雅芳說,腹部肥胖...

    健康醫療網/記者潘以慈報導 2013-12-09
  • 膽固醇飆高易傷心 蛋黃每週只能吃3個

    你的膽固醇是多少?如果太高就得要小心,尤其是有心血管病史,更是得注意飲食,要避免吃太多高膽固醇的食物;如果你是每天都會吃一顆雞蛋來補充蛋白質,營養師則是建議,每週只能吃3個蛋黃,以免膽固醇升高。 國人飲食西化結果,導致罹患心血管疾病的患者日漸增多;大林慈濟醫院營養師張雅芳表示,心肌梗塞是一...

    健康醫療網/關嘉慶報導 2013-11-02
  • 小資女水噹噹 每天4份蔬菜+2份水果

    哪個女人不愛美!但是,上萬元的保養品,對於收入不豐的小資女而言,實在是難以負擔;大林慈濟醫院營養師張雅芳建議,小資女其實不用花大錢保養,也能從日常生活中簡單吃出好膚質,每天至少4份蔬菜+2份水果,以高纖五穀取代精緻白米為主食來源,增加纖維及B群的攝取,可幫助腸胃道蠕動而排出宿便,皮膚自然白裡透紅。&...

    健康醫療網/關嘉慶報導 2013-06-10
  • 拒絕更年期骨鬆 蔬果+奶豆類

    更年期的女性容易發生骨質疏鬆與心血管疾病,大林慈濟醫院營養師張雅芳表示,「喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果」,是最好的健康妙方。張雅芳說,婦女到了五十歲開始,由於卵巢功能衰退,雌激素逐漸減少,生理期間隔會越來越長,最後完全停經。會有情緒不穩、失眠、潮紅、燥熱等更年期的症狀發生,容易會發生骨質疏鬆症及心血管性...

    健康醫療網/廖詠琦報導 2012-05-08