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  • 改善難以入睡問題

    身體健康是人生的一大財富,努力運動、飲食均衡、補充足夠的水份等都是維持健康的重要關鍵,當然,別忘了還有「優質的睡眠」。然而許多人有著難以入睡的困擾,尤其是年長者或是長期處於高壓狀態的人。這裡有些方法可以幫助您更好入睡。1.每天在固定的時間上床睡覺臨床睡眠生理學家同時也是英國睡眠學會發言人Lizzie...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-10-16
  • 所有的痛苦都來源於精神嗎?

    第二次世界大戰期間,哈裡·比徹醫生在義大利擔任軍醫,治療受傷的士兵。當嗎啡用完後,他給士兵們注射了生理鹽水,但他沒有提到告知他們這一轉換。在大約40%的病例中,疼痛消失了。比徹的發現在有關疼痛和安慰劑效應的理論中扮演了重要角色。安慰劑效應是一種現象,一個人的病情會得到改善,儘管他或她服用的藥物並不是...

    草根影響力新視野 譯者:董曉汾 2019-10-16
  • 2700萬人靠類鴉片藥物止痛 物理治療免驚藥物過量隱憂

    世界物理治療聯盟2016年統計,全球有至少2,700萬人以類鴉片藥物止痛,包含急性疼痛、慢性疼痛及非惡性疼痛,而產生藥物過量或成癮的情形。單是美國,就有超過4萬人因類鴉片藥物使用過量致死。止痛藥不治本  物理治療個別化評估治療物理治療師湯士萱表示,只要是肌肉骨骼相關的疼痛問題,單靠藥物只能...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-10-16
  • 意念控制外骨骼裝 癱瘓男邁出重生第一步

    「穿著外骨骼動力裝邁開的第一步,猶如登月第一人!」30歲的Thibault,4年前意外從夜店的12公尺高的陽台墜落,肩膀以下癱瘓,生活一夕崩解。所幸,他參加最新研發的外骨骼動力裝,可由腦袋直接控制四肢,在不斷練習後終於能行走一小段距離。開發該機器的Alim-Louis Benabid博士表示,該設備...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2019-10-15
  • 【人本天然.醫療保健 黃中洋博士專欄】 絲竹亂耳 案牘勞形 不生病也難

    【大紀元2017年06月08日訊】近代人的日常生活裡充滿了壓力(stress),它可以說是引起慢性病的主要原因。其實在蠻荒時代,壓力就已存在人類的生活中。當時人類生活在野外,隨時有被掠食動物吃掉的危險,因此必須具備有迅速的應急能力,以備戰鬥或逃離(fight or flight)。人類的這種應急反應...

    資料來源:大紀元 2019-10-15
  • 體內皮質醇過高 小心不僅老化還易健忘

    當皮質醇過高時,不但容易老化,也會導致許多疾病,廣泛的研究也顯示,長期處於皮質醇過高的狀態下,會抑制血液流往大腦,導致記憶開始變差,甚至出現失智症狀;通常以正常情況而言,20多歲女性每天就會製造15至25毫克少量的皮質醇,到了約50至89歲,男性和女性的皮質醇則會提高百分之二十,換句話說,皮質醇值會...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-10-13
  • 假性失智7徵兆 撥開「腦霧」自我檢測

    失智症的成因,除了6成是阿茲海默症外,還有血管型失智症,例如:中風、頭部外傷顱內出血,腦部缺氧等,與及其他可治療性失智症,如腦瘤、正常腦壓水腦症、維他命B12過低、甲狀腺功能異常、腦部感染、腦膜炎、嚴重憂鬱症,甚至是第三期神經性梅毒,都會造成失智。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科鄭勝允主治醫師指出...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-10-12
  • 失智、跌倒、社交障礙 失能性聽損5大風險

    生活中如果發現常要求他人重複說話內容、總是調高電視音量、聽力突然變差或持續出現耳鳴等狀況,可能是聽力出了狀況,台北市立聯合醫院和平院區耳鼻喉科楊宗翰主任表示,聽損者中有二成毫無自覺,除了定期聽力檢查,應儘速就醫。自覺聽力問題未就醫 聽損風險代價高根據1,358名民眾做的調查問卷統計發現,自評表示自覺...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-10-12