大腦 搜尋結果:共 1501 筆

  • 頭痛欲裂不是病?焦慮症搞的鬼

    我的門診中很多病人有頭痛的問題,幾乎每個人都說得了偏頭痛。他們往往看過很多醫師,但都找不出原因。常常止痛藥越吃越沒效,最後只有感冒糖漿可以止痛,甚至整箱的買回家。他們的症狀其實一點都不像偏頭痛,既無噁心想吐,也不會畏光。最典型的頭痛位置是在頭部的後下方,或在太陽穴上方的位置。這些其實都是頭頸部肌肉緊...

    2012-03-02
  • 肩頸緊繃好不了?按摩推拿花錢傷身?焦慮症搞的鬼

    台灣人似乎很喜歡按摩,按摩店到處林立,中醫診所、復健科裡總是排著等待推拿的隊伍。 最多不舒服的是肩頸緊繃,有的人一個禮拜要推拿兩三次,奢侈點的每周做精油按摩,但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩三天,長期下來真可以說是勞民傷財。台灣人常講的脖子根緊,是指頸椎兩側肌肉的緊繃,嚴重時會造成頭部後下方的疼痛〈...

    2012-03-02
  • 亞洲8大國老化認知調查 台灣怕老程度排名倒數第2

    【健康醫療網/鄭人豪整理報導】「老化管理」已成重要趨勢隨著生活品質的提升與醫療技術的發展,已使得現代人的平均壽命獲得延長,於是如何健健康康得老已成為一堂重要的課題,再加上全球老年人口逐年增加,「老化管理」已成為國際間的重要健康議題。世界衛生組織(WHO)定義,65歲老年比例占7%以上即屬「高齡化社會...

    健康醫療網/鄭人豪整理報導 2012-02-24
  • 大腦喜歡你運動 樂動紓壓操

    董氏基金會集結國內外研究、有效實踐方式,推出工具書「大腦喜歡你運動」,多數研究顯示,孩童運動對學業成績表現有幫助,可增進IQ、EQ、HQ,智商、情商、體能。物理治療師特地為大小朋友設計樂動紓壓操,大人小孩都可配合呼吸肢體律動,達到沈澱情緒、化解壓力資料來源:聯合影音網/劉惠敏報導...

    健康醫療網 2012-02-22
  • 年後減重 這樣才正確!

    年節大吃大喝總難免,放肆過後卻常後悔悔,現在是否煩惱嘴巴停不下,懷念牛軋糖滋味?「好胃口」改不了,看到菜餚就想吃,卻大腹便便,徒然興嘆?其實只要方法對了,調節飲食,消除贅肉非難事!調整飲食習慣高雄長庚紀念醫院黃寶嶔專責營養師建議,在年假完的兩至三禮拜最好採取高纖維的飲食方式,例如將白米飯改為五榖飯、...

    健康醫療網╱鄭人豪整理報導 2012-02-10
  • 《愛肝達人站》肝失常大腦跟著罷工

    【聯合晚報 2012/02/05】 文/許金川身為作曲家的太太即將要退休了。老公:「妳退休後要做什麼?」太太:「當指揮家,專門指揮你!」不管什麼團體,一定有人「領導」當指揮,樂團如此,人體亦如此。在人體中,腦袋就是指揮家,人體中樞神經系統,手腳要能靈活活動,全靠腦袋指揮,腦中風、中樞指揮系統故障,手...

    2012-02-06
  • 年假生活作息脫軌 小心「年假症候群」找上身

    今年年假假期長達九天,有的人生活作息完全脫軌,通宵達旦的上網、打牌與玩facebook,完全不受約束,到了上班時間,因生活作息一時調不回來,便有可能出現精神倦怠、困頓,注意力無法集中,甚至有失眠症狀等,小心「年假症候群」找上身。童綜合醫院心身科主任黃湘雄提醒民眾,要避免出現「年假症候群」的方法,最好...

    健康醫療網/鄭人豪整理報導 2012-01-30
  • 多動腦、運動 有助降低失智風險

    要降低失智風險,台灣失智症協會建議,不只要吃得對,還要多動腦、多運動,以及多交朋友。協會指出,多從事能刺激大腦功能的心智或創造性活動,像閱讀、寫作、園藝、唱歌等,甚至是打麻將,都可降低失智症風險,其中又以自己有興趣且沒壓力的活動最佳。另外,每周規律運動2次以上,也能降低6成發病風險。研究還發現,多參...

    聯合報╱記者陳惠惠/即時報導 2012-01-30