嚼食無糖口香糖 搜尋結果:共 16 筆

  • 研究:飯後嚼口香糖可有助減重

    根據國際知名電子期刊《Elsevier》研究發現,在午餐過後3小時內,嚼食口香糖,能維持飽足感,並降低想吃甜食的慾望。醫師提醒民眾,中秋節大口吃肉、吃月餅時,也要記得保持運動的習慣,或藉由嚼食口香糖,降低口腹之慾。 研究發現,3餐飯後嚼食無糖口香糖,平均一天可減少550大卡的熱量攝取,持續...

    健康醫療網/郭庚儒報導 2013-09-18
  • 1cc口水1億隻細菌 情人應重視口腔衛生

    蛀牙是一種傳染疾病?!中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長指出,人類口腔中1cc的唾液就有高達一億隻以上的細菌,透過接吻可能將病菌傳染給另一半。情人節將至,情侶們接吻前記得可得先做好口腔衛生。 接吻是戀愛親熱的主要行為,藉著接吻來表達對彼此的愛意,不過,法國醫學院一位女研究生的畢業論文研究顯...

    健康醫療網/李義輝報導 2013-08-10
  • 粽子熱量高 吃顆得跑10公里!

    調查發現,一粒傳統肉粽約為550至700大卡,以體重60公斤民眾為例,約需慢跑1.2小時(約10公里),或跳2.3小時的有氧舞蹈,才能消耗熱量。榮新診所李婉萍營養師提出「體重管理333健康新概念」,希望民眾端午吃粽不增重!(圖片來源/資料庫) 「粽子一定得當正餐吃!」李婉萍營養師表示,一粒...

    健康醫療網/李義輝報導 2013-06-06
  • 口腔健康清潔最重要 掌握飯後黃金20分鐘

    俗話說,牙痛不是病,痛起來要人命;也正說明了,口腔保健的重要。但是,在牙科門診中,卻有很多人是因為口腔衛生沒做好,以致發生牙齦腫大、流血,疼痛不止去求醫。牙醫師提醒,牙齦腫大、流血,多因為口腔清潔的衛生習慣不好,若沒有導正,就會導致牙周病,嚴重時恐發生整排牙掉落的危險,而要使口腔健康,清潔最重要,而...

    健康醫療網/關嘉慶報導 2013-02-26
  • 適時紓壓 維持注意力集中

    年關將近,每個上班族都等著老闆發放年終獎金,不過,一項調查卻發現,每5名上班族就有1人患有「注意力缺損症候群」,嚴重者可能因此丟飯碗。精神科醫師建議,適時的紓壓,有助於維持注意力集中。 波仕特線上市調針對台灣2000多名上班族進行壓力指數調查,結果發現,在自覺壓力過大的民眾中,8成有「注意...

    健康醫療網/李義輝報導 2012-12-26
  • 外食難潔牙 小心成牙周病高危險群

    許多上班族天天打扮光鮮亮麗、注重各項門面打理,三餐在外,但卻疏忽飯後潔牙的重要性,讓儀表展現功虧一簣。餐後不小心留在牙齒上的食物殘渣,以及吃完東西後失去牙齒潔淨的感覺,經常困擾許多民眾。可知道餐後不潔牙,食物殘渣天天在口腔累積長達數小時,如同對細菌門戶大開,成為牙周病的高危險群,帶給人們負面的第一印...

    健康醫療網/周蘭君報導 2012-08-18
  • 早晚刷牙不夠! 餐後十分鐘應潔牙

    許多人都以為每天只要早晚刷牙,就可以保持口腔健康。其實不然,牙科專科醫師陳怡方指出,餐後如果沒有立即不潔牙,食物殘渣殘留口中長達數小時,口腔便會滋生數十億細菌,形成牙周病及齟齒的潛在危機。 Pollster波仕特線上調查發現,台灣民眾口腔保健普遍不及格,超過半數的民眾一天僅刷牙兩次,部分甚...

    健康醫療網/李義輝報導 2012-07-12
  • 有效紓壓 減少考生臨場失常機率

    7月大考可說是許多考生與家長們的惡夢,壓力過重,太過緊張,就可能導致考試失常。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師楊聰財表示,透過腹式呼吸、咀嚼無糖口香糖或是考前伸展操,都能達到紓解壓力的效果。  Pollster「波仕特」線上市公司調查公布最新數據調查統計,近八成的人曾因為過...

    健康醫療網/李義輝報導 2012-07-03