嘴饞 搜尋結果:共 62 筆

  • 嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

    很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(低GI)水果當甜食吃。 吃甜食容易使血糖升高吃甜食不只是會胖,甚至還會罹患慢性病,整個人就...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-07-20
  • 孕婦大嗑麻辣鍋 引發急性胰臟炎險丟命

    一名懷孕28周雙胞胎的孕婦,患有先天性高血脂,日前天冷嘴饞,與朋友相約吃麻辣鍋;不料,隔天嚴重上腹痛就醫檢查,血脂飆到一般人的51倍之多,確診為急性胰臟炎,所幸,醫師緊急剖腹才救回母子3人。 血脂爆表引發急性胰臟炎收治個案的萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明指出,患者抽血檢查發現,其血中三酸甘油...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-04-14
  • 吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

    「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,這是許多人對食物的觀念,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過建議限制量!汐止國泰綜合醫院營養組營養師蔡郁瑄建議,嘴饞時不妨吃水果、麥片牛奶等,不僅增加纖維攝取,...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-04-05
  • 吃宵夜一定會發胖? 營養師:風險不低

    在一天疲憊的工作後,悠閒躺在沙發上,打開電視,美食宵夜一口接一口,可說是人生小確幸,但許多減重資訊告訴我們,不想發胖的話,晚上尤其要跟宵夜說再見,到底該如何抉擇呢?營養師劉怡里表示,吃宵夜基本上確實會有容易發胖的風險,尤其如果是在睡前一、兩個小時以內吃的話,一來身體的活動度其實已經不高,所以吃進來的...

    健康醫療網/記者周威志報導 2016-03-30
  • 癌友過年沒胃口? 堅果豆奶漿補熱量

    年菜大魚大肉、油膩膩,正在接受治療的癌友,看了反而倒胃口、食不下嚥,但體重下降恐中斷治療,到底該怎麼辦?營養師陳冠蓉建議,家人可準備一杯由黃豆、糙米及綜合堅果的豆奶漿,補充熱量、蛋白質及植化素,維持體力又能對抗癌細胞。 癌友飲食兩樣情癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示,癌友過年飲食最怕吃不下或...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-11
  • 春節怕胖又嘴饞 零食這樣選!

    春節怕胖又嘴饞時到底該怎麼辦才好?根據國民健康署統計,過年期間零食攝取量比平常高出5成之多。但國健暑社區健康組組長林莉茹組長表示,別小看這些體積小小的零食,其中暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機。 以一個60公斤靜態工作者為例,一天所需熱量1,800大卡,若是在年節的時候吃了蜜汁豬肉乾、...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-09
  • 小心過年陷阱 遠離過年發胖

    迎接春節最開心就是能夠在家好好放鬆,不過今年九天長假,不免得大魚大肉,加上各式各樣的零嘴,小心想要不胖都很難,根據衛福部最新調查顯示,在過年期間,超過三成民眾平均都會發胖1.7公斤,其實要避免肥胖找上門,除了少吃多動外,可把握幾個小撇步,遠離過年肥慘劇。 減少囤積零食 謝絕垃圾食物誘惑過年...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-02-04
  • All Get!掌握孕期40週關鍵重點(Part3)

    Week17有些孕媽咪發現,懷孕過程中似乎經常出現鼻塞狀況,之所以造成鼻涕流不停的原因為,賀爾蒙讓鼻腔黏膜產生更多分泌物,屬於常見的孕期症狀。但若您的鼻塞問題伴隨發燒或其他疑似流感症狀時,應盡快就醫,以免耽誤黃金治療期間。 Check!身體變化 隨著孕期疑難雜症不斷冒出頭,孕媽咪晚間的睡眠...

    嬰兒與母親7月號 2015-07-26