單車 搜尋結果:共 190 筆

  • 守護一顆心 七大危險因子:3個以上,就屬高危險族群!

    45歲的李先生,因工作壓力大,每天抽兩包菸以上,下班應酬重口味又油膩。直到出現咳嗽、喘後長達半年後,才緊急就醫,最後確診為心臟擴大引發肺積水導致。李先生的心臟功能僅剩下正常人一半,需裝三支心臟支架,才恢復三分之二的功能。李先生才開始警惕,希望透過運動替換抽菸來紓壓,並努力戒菸,飲食轉為清淡。心臟疾病...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-10-02
  • 痠痛老是「喬」不好?

    全民瘋運動,不僅各家健身中心經常一位難求,就連各項三鐵、路跑、單車賽事名額也常是秒殺,很多人對運動過後的肌肉痠痛、疲勞,都以為是乳酸堆積,休息一下、拉拉筋排乳酸就可以改善,但很多人其實是因為錯誤的運動方式造成傷害,卻因沒有馬上處理甚至帶著傷繼續運動,成為陳年舊傷而不自知。運動醫學新方向 精準數據才能...

    整形達人雜誌2019年09月 2019-09-11
  • 擊退壓力! 「驅疾」避凶看這裡

    以前是不知道怎麼做,現在把怎麼做寫在書裡面,剩下的就是執行了。預防永遠重於治療,少一點裝潢、規律作息、笑口常開、多走幾步路、增加一份蔬果攝取……等,都是幫助我們「驅疾避凶」的絕佳作為。● 運動這是既簡單、又方便的減壓方法,能提高體內的血清素,讓心情變好。運動原則很簡單, 就是一定要有氧、持續與不受傷...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-05
  • 抵抗肥胖基因 本土研究:這個運動最有效

    許多人遺傳了肥胖基因,天生比別人容易發胖,然而勤做某些運動其實可以「補拙」!台大公共衛生學院團隊針對1萬8千名台灣人的研究指出,即使遺傳的發胖風險高,有規律運動習慣的人的BMI等各項肥胖指標都較低,尤其慢跑的效果最明顯。肥胖原因多元 基因和生活習慣影響根據《每日科學》報導,全世界都面臨肥胖的挑戰,其...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-08-19
  • 「連喝水也會胖」是真的? 這項運動比游泳更能瘦身

    想減肥,你都做哪一種運動?專家常建議多運動,但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎?由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院等學者刊登於 《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS Genetics) 的研究顯示,有幾種運動可有效降低肥胖基因對人體的影響,尤其是慢跑,是一項全身性...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-15
  • 糖尿病患遭單車刺穿臉頰 緊急阻感染

    臨床上,因意外造成的開放性顏面骨折雖較為罕見,但隨著低頭族越來越多,民眾出門在外更需特別注意安全行進空間;馬偕紀念醫院整形外科主治醫師尤傑銘指出,尤其若有特殊疾病史的患者,一旦不慎發生意外,一定要在第一時間處置,並確認傷口照護及追蹤,才能避免後續引發併發症。遭單車刺穿臉頰 女子當場血流不止臨床上,一...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-17
  • 台灣最佳企業雇主 百特連續兩年蟬聯HR Asia Award

    百特台灣再度獲得亞洲人力資源專業權威刊物 HR Asia 第二屆「亞洲最佳企業雇主獎 (Best Companies to Work For in Asia 2019)」殊榮!該公司 在今年報名參賽的186家企業中脫穎而出,於員工健康心理指數、企業認同度與向心力獲高度肯定,肯定其打造優質職場環境的成...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-04
  • 端午節到來 五大「粽」點教你吃粽不增重

    台灣重要的傳統節日端午節即將到來,多種口味、南北式好吃的粽子令人垂涎三尺,卻又擔心因粽子高油脂、高熱量、鹽分多,在不知不覺中種下健康的隱憂。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師楊于瑩改良傳統粿粽,設計研發出特色「彩虹健康豆腐粽」,提供大家在歡度佳節製作「粽」點小提醒,同時也能享受動手做出的健康...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-01