冬令 搜尋結果:共 63 筆

  • 山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身

    冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮子、芡實及山藥等藥材,互補加乘的溫補湯品,適合冬令養生。 山藥可取代主食 適量攝取即可山藥...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-01-17
  • 吃完大餐肚子痛 恐膽結石發作

    麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,香噴噴、熱騰騰的鍋物一下肚,沒多久就上腹痛到冷汗直流,甚至嘔吐不止,解茶色尿,若反覆發生,要注意是否膽結石在作怪! 吃到飽餐廳人聲鼎沸,再加上氣溫逐漸下降,也讓冬令進補的饕客源源不絕,這樣大吃大喝、高油高脂的飲食方式,常會引起膽囊的劇烈收縮,目的是為了釋放膽汁到十二...

    商業周刊1462期/黃秀美整理 2015-12-29
  • 火鍋健康吃 滿足口福風險少

    又到了歲末年終的火鍋季節,民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,又因運動量的不足,長期累積下來,造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身的血管狹窄、硬化,進而影響腎臟功能。 彰基醫院腎臟科主治醫師蔡俊傑表示,『高血脂』是一個『隱形殺手』,通常是不會有任何症狀,等到有症狀的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2015-12-24
  • 孕期+哺乳期,可以冬令進補嗎?

    天氣變冷了,好想來一鍋熱呼呼的燉補?小心,冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等,都屬於溫補料理,比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用;體質偏熱性者,例如孕婦,吃太多容易有上火的情形!孕期、哺乳期,該怎麼適量進補?一起來看中醫師怎麼說。 一人吃兩人補之懷孕期無論是飲食或是情緒都會影響到胎兒,...

    嬰兒與母親12月號 2015-12-19
  • 毒蛇雨傘節闖民宅 即時就醫救一命

    今年的天氣異常,就算到了農曆立冬,冬令進補的時候,天氣還是悶熱,讓毒蛇在冬眠期間還會闖民宅,不得不小心防範。彰化縣社頭鄉一名60歲陳先生,農曆立冬當天在自家門前,看到一條蛇,拿木棍要驅趕,反被咬傷左手掌,所幸自行前往鄰近診所,經以蛇類照片指認為毒蛇雨傘節,轉院到部立彰化醫院急診,經確診屬神經毒性的雨...

    健康醫療網/記者郭明琪報導 2015-11-30
  • 冬令進補養生 中醫首推膏方

    立冬過了,代表冬天來臨。根據網路調查顯示,國人進補藥膳首選麻油雞,其次是薑母鴨、羊肉爐。中醫師提醒,隨意吃藥膳補身容易上火,甚至愈補愈糟,建議民眾利用膏方進補,根據不同體質調製處方,是中醫養生、防病、治病的首選。 膏方為黃帝富賈養生之用宮廷劇《甄環傳》在台紅極一時,不少民眾對劇中的阿膠感到...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-11-10
  • 葷食補品太油太躁 慢性病患者少吃

    冬令進補吃什麼?坊間常見薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等補品,但非人人適合。養生專家強調,這些補品含有高膽固醇、飽和脂肪,又加入大量的薑母、酒精,更會造成血壓升高、血糖過低,慢性疾病患者吃太多,恐造成病情惡化,嚴重恐昏迷。 進補冬令 以清補甘溫為宜昨天是立冬,你補了嗎?佛光大學樂活產業學院長楊玲玲...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-11-09
  • 春季養生二原則 吃甜+酸可補陽氣

    大家都知道冬季要進補,但你知道嗎?中醫認為,不只冬季,春季也是補身的好時節,春天裡,應由冬令進補轉往清淡飲食,多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點,肝屬木,與春季相應,因此肝氣在春天最旺。如果春季養生不當,便易傷肝氣,因此春天要重在「養肝」。 開業中醫師劉益伸表示,中醫觀點認為,肝...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2015-04-19