元宵 搜尋結果:共 58 筆

  • 元宵肥滋滋! 高熱量元宵聰明吃

    元宵佳節即將到來,在快樂出遊賞花燈的同時,免不了依照習俗來碗熱呼呼Q軟暖胃的元宵應景。但你知道嗎?4顆元宵的熱量就高達300多大卡!營養師說,這些熱量至少得快走一萬步才能消耗。在此佳節,如何能兼顧健康,又能享受美味的元宵,就由營養師來告訴你秘訣! 甜元宵常以花生或芝麻作內餡,大多為高糖、高...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2015-03-02
  • 抓住訣竅日減500卡 2週甩1公斤

    過年期間的山珍海味加上嘴饞零食,據國民健康署統計,年節期間有5成民眾體重增加,平均增加1.9公斤。而緊接著又是今日的元宵節,在這個月份要減重,對許多民眾來說真是難上加難! 那麼如何在年後開始做體重管理,以迎接春夏來臨。臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科孫雅祺營養師表示,建議每天減少500大卡為...

    轉自 優活健康網記者談雍雍/採訪報導 2014-02-20
  • 真誇張! 男子囫圇吞假牙入喉

    竟然有人將整排假牙吞入喉!1名52歲男性,因吃早餐時不慎將假牙吞進喉嚨,導致連吞口水都感到疼痛,就醫檢查,醫師發現一排假牙卡在患者的下咽部與食道入口間,不但造成多處潰瘍,且壓迫聲帶,緊急將患者安排住院治療。 這名患者吞入的假牙體積較大,且帶有鋒利的牙體,甚至嵌入黏膜中,醫師採以麻醉的方式,...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2014-02-14
  • 慶元宵! 4招吃湯圓健康無負擔

    今天是元宵節,家家戶戶免不了要吃湯圓!不過,根據國民健康署調查發現,一顆包餡湯圓熱量約70大卡,吃4顆湯圓等於一碗飯,若再加入糖、紅豆或花生等配料,總熱量約600大卡,至少需要健走160分鐘,才能完全消耗。該署建議民眾食用湯圓應掌握與主食代換、不油炸、搭配低卡高纖湯頭、酌量食用等原則。 國...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014-02-14
  • 傳藝中心元宵情人節 祈福活動滿載愛情

    情人節將至,想不出去處的情侶可以來傳藝中心試試另類過節方式,除了台北霞海城隍廟城隍老爺夫人和月老前來駐駕,晚上還可施放「光雕天燈」,而近來熱門的賀歲片《大稻埕》片中男女主角定情的地點也位於園區福泰冬山厝旁「愛情橋」,結合許多浪漫元素,傳藝中心的情人節很不一樣! 即日起至16日台北霞海城隍廟...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2014-02-13
  • 兩節強碰! 大啖湯圓巧克力熱量恐破表

    今年2月14日除了是西洋情人節,同時也是元宵佳節;台中市衛生局提醒民眾,吃湯圓和巧克力時,應採淺嚐為原則,若一口氣吃下4顆湯圓,和10顆花束巧克力,恐超出一天白飯的熱量,造成身體負擔。 台中市衛生局長黃美娜指出,一顆包餡的芝麻、花生或絞肉湯圓,熱量約70大卡,吃4顆等同一碗飯的熱量;而常見...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014-02-13
  • 情人大餐聰明選 營養師:吃得健康最好

    今年情人節很特殊,不但碰上小週末、還撞上元宵節!不管有沒有情人,很多民眾都已經開始計畫該去哪裡享用一頓浪漫的燭光晚餐應景一下。營養師指出,想要享受大餐又不怕胖,「吃」什麼就很重要! 一人一半,感情不散!不少民眾都愛選義大利麵館或排餐等西式餐點作為情人節燭光晚餐,台大醫院營養室主任鄭金寶營養...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-02-13
  • 過年胖很多? 幾招教你輕鬆回復曼妙身材

    每逢佳節肥四斤?經過幾天快樂的年假,許多民眾在放鬆享受的同時,一不留意就胖了一大圈;再過幾天的元宵節結束後,就將宣告著春節假期結束,似乎該收心、讓生活步入軌道,不少人也趁此想讓走樣的身材回復原樣,營養師特地提供春節後減重小撇步,教大家用正確的飲食方式恢復身材、重拾健康。 才30歲出頭的林小...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-02-12