代謝症候群 搜尋結果:共 514 筆

  • 老來減重大不易? 改變「這個」瘦10公斤

    減重只要找對方法,成功甩肉不是難事!豐原醫院營養師賴侑伶指出,肥胖主要是吃太多、動太少,若能透過修改飲食紀錄,找出問題點,再依據個人的體重、身高及活動概況,設計6大類食物份量,並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧,就能讓減重達到事半功倍的效果。控制三高 先從控制體重下手豐原醫院新陳代謝科個管師游玉...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-21
  • 比體重更該在乎的是「這個」,5項指標你及格嗎?

    衛生福利部國民健康署102-105年國民營養健康狀況變遷調查發現, 19 歲以上男性成人38%有腰圍過大問題,女性則有46.6%,其中 45 歲以上成人有超過一半人口腹部肥胖;而腹部肥胖的民眾,罹患「代謝症候群」風險是一般人的4-6倍,因此正確量腰圍及了解異常的腰圍值對健康的影響,才不怕疾病找上門!...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-11
  • 多毛、冒痘、不排卵…  試管權威名醫告訴你不孕的真相 

    隨著生活型態改變加上飲食西化,多囊性卵巢囊腫盛行率也隨之提高,臨床上常見不孕的原因;台北醫學大學生殖醫學研究中心醫師曾啟瑞表示,多囊性卵巢囊腫屬於內分泌疾病,病患會出現慢性不排卵,或月經久久來一次等現象,主要因患者體內男性荷爾蒙過高、缺乏雌性激素,也因此許多患者也會伴隨多毛症、青春痘,甚至體型肥胖等...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-23
  • 男人40一條龍,還是一條蟲? 10項指標,趕緊自我檢查

    43歲陳先生因這幾個月常晚餐後就在沙發上打起瞌睡,假日老婆想找他出去戶外走走,但先生卻託辭說很累,體重也持續上升且體型越來越「中廣」,進而被老婆拖至奇美醫學中心看診;泌尿外科主治醫師謝昆霖聽完老婆抱怨後,從陳先生抽血數值發現,其確實睪固酮數值低下,經整體評估,給予適當的荷爾蒙補充,陳先生的症狀已有所...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-20
  • 千金難買老來瘦! 內臟脂肪怎麼減?

    有的人去看醫生,醫生告訴他:「你的內臟脂肪超標,內臟年齡比你的實際年齡大6歲,要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話,許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤,平時經常量體重,一直認為自己體重在合理範圍,沒有超標,為何會「內臟脂肪超標」?其實「內臟型肥胖」和「體形胖」並不一樣,體形胖指的是體重超標...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-09
  • 沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

    毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!毛豆的5大功效報你知1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-07
  • 擊退夏日高溫 這樣吃有用嗎?

    又悶又熱的夏季,高溫曬的昏頭,汗流浹背的感覺,甚至讓人覺得煩躁。大部分人會選擇吃冰、喝涼飲消暑,但反而讓身體愈來愈燥熱,增加體內濕氣。體內的濕氣高,就容易感到疲倦、沒有食慾、臉部常出油、排便黏膩等症狀。想消暑要用對方式、吃對食物,才能有效消暑還能補充營養、提升食慾。喝手搖飲 小心越喝越渴炎炎夏日中,...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-02
  • 減肥補鐵的毛豆 這樣煮留住維生素C

    毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!毛豆的5大功效報你知1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-09