久坐 搜尋結果:共 584 筆

  • 「痛到爬著上廁所」 半夜腳抽筋原因大解析

    最近天氣反覆不定,時而悶熱,時而春寒,台中31歲林小姐因此常忘記蓋被子睡覺,有天凌晨四點多想起床上廁所,不料小腿肚瞬間糾結成塊,難以承受的劇痛讓他立刻驚醒,全身無法動彈,只得下床用爬行的方式前進,之後整夜輾轉難眠,甚至到了中午用餐,小腿仍隱隱作痛,讓他擔心「是不是身體出了問題?」懷孕、脫水、過度勞累...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-04
  • 痔瘡便血疼痛好難受? 一套動作、兩個穴位加速復原!

    其實人人都有痔瘡,因為它是肛門組織的一部分,一般在沒有充血的狀態時,痔瘡能提供15%-20%的肛門閉合力。當肛門壓力過大,痔瘡內的血管靜脈擴張,加上瘀血難散,造成排便出血、疼痛等惱人的有症狀痔瘡。痔瘡患者照過來! 「鬆身提肛法」動動臀中醫師章晉瑋指出,痔瘡原因有很多,常見因為久坐、久站、負重過度,會...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2020-05-04
  • 防疫在家當沙發馬鈴薯 當心這病突襲上身

    防疫期間,大多數人都不敢趴趴走,但少動的結果可能誘發疾病!一名78歲患有糖尿病、高血壓和心血管疾病的楊姓老奶奶,雖然乖乖吃藥,但因外出活動時間變少,加上長期久坐宅在家,突發中風,經緊急送醫撿回一條命,並回復正常作息。醫師提醒,中風高危險群,在家也要動一動,如有疾病徵兆,要把握黃金治療3小時緊急送醫。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-01
  • 沒想到口臭與便祕有關! 「加加減減4招」趕走長期便秘、口臭,防痔瘡

    你也有便秘、放臭屁的困擾嗎?一名林姓女子,平常需喝優酪乳才容易解便,近期感到腹部悶脹竟然排出硬便伴鮮血,原以為是生理期,沒想到並不是,因為從這日開始,往後排便都伴有鮮血,因此開始疑懷自己有痔瘡,加上舌頭紅腫、長口瘡,同事還提醒她留意口中異味,至醫院求診後,才終於解決秘、口臭等困擾。衛生福利部臺北醫院...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-30
  • 藥害受害醫師現身說法 籲公衛措施助弱勢

    「兩年了,藥物副作用持續,仍有失憶、全身疼痛、眼睛眩光、耳鳴、焦慮、肌肉無力等症狀。」身為「氟喹諾酮類(Fluoroquinolone)」系抗生素藥害受害者的黃仲立,本身為醫美診所院長,具醫師背景,去(108)年接受媒體採訪,現身說法抗生素藥害問題,引起衛福部關注,加註藥品仿單「黑盒子警示」,並要求...

    健康醫療網記者/蔡岳宏報導 2020-04-22
  • 比跑步更有效! 每天十分鐘精實肌肉瘦臀腿

    跳繩是一項極佳的瘦身運動,研究顯示,跳10分鐘、每分鐘跳140次,燃燒的卡路里就相當於慢跑半小時,還可以讓全身肌肉變得勻稱有力,而且不受天氣影響,只要一塊小小的空地運動,就可以讓你擁有好身材,但跳完後要做收操拉筋動作,以防變成蘿蔔腿喔!讓血液獲得更多氧 保持心血管強壯跳繩能同時鍛鍊各個器官、肌肉及神...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-08
  • 老是當縮頭烏龜? 姿勢不良真頭痛,醫教4招自救

    35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬,近期症狀加劇,脖頸轉動困難,幾乎每日都要在後頸、手前臂貼痠痛貼布才舒服,偶而還會呼吸不順,影響生活、睡眠及工作狀況,原以為是提早老化,就醫確診為長期姿勢不良惹的禍。肩頸痠痛會影響體態 年齡層逐漸下降肩頸痠痛或關節軟組織疼痛是門診就醫原因的前五名,常見原因為長期...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-05
  • 宅在家「久坐」不動? 當心愈坐愈憂鬱

    防疫時期,不出門旅遊似乎是較好的選擇,然而,隨著在家時間變多,孩子玩電動或上網的時間可能增加,提醒:每隔30分鐘一定要站起來活動活動!根據2020年2月發表於《柳葉刀精神病學》期刊的研究指出,青少年久坐時間增加,會提高罹患憂鬱風險。研究:久坐與憂鬱症罹患的兩個趨勢有存在的相關性該研究由英國倫敦大學學...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-03