• 「我想忘了創傷,創傷卻不想忘了我」-心靈的傷,身體會記住

    「創傷使我們不斷面對自己的脆弱,以及人與人之間的冷酷,但也使我們面對自己卓越的韌性。」我們會如何描述受到創傷的人,「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」?彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴,人就應該要能戰勝創傷,而被困在創傷中的人,若不是性格太軟弱,就是意在博取同情...

    大家出版社 2017-07-17
  • 什麼?健康食物可能是「食物敏感反應」的元兇!

    腸漏,發炎的關鍵》吳佳鴻:健康食物可能是「食物敏感反應」的元兇有位三十多歲的女老師長期為疲勞所苦,三不五時容易感冒、口腔潰瘍、身體痠痛。為此,她特別注重自己的飲食,每天用各類「抗氧化」五彩蔬果打成「精力湯」,想搶救自己的健康。沒想到,她的疲勞並沒有因此而改善,她也為此困擾不已。我建議她做食物敏感Ig...

    時報出版 2017-07-15
  • 聽孩子說,勝過對孩子說》與3C電子產品爭奪時間

    有陣子,先生迷上了跑跳薑餅人的遊戲,每每當他在平板間拉著薑餅人狂跑躲避之時,女孩們個個都饒有興致靠在爸爸的身旁,大女兒在某天居然還拿到了爸爸的手機,第一次玩薑餅人遊戲的女孩,對於何時該跳何時該躲避表現得心應手,可見平常在觀察爸爸玩的時候早將障礙物牢牢記在心頭。我看見此景,雖然心頭一驚,心裡有太多的O...

    時報出版 2017-07-14
  • 給太努力的你! 易經教你走出情緒 學自在、練放鬆

    這本書,寫給太努力的你五千年的《易經》智慧,看清人生一切煩惱「這麼神奇?」沒錯!讓《易經》大師告訴你,鬆綁自己,其實易如反掌林春文教授,鑽研易經數十載,時常受邀演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,已出版多部《易經》相關學術著作,引起兩岸熱烈迴響。本書以《易經》研究為基底,結合自身豐富人生經驗,深入...

    博思智庫 2017-07-07
  • 你的肥胖,很可能是「痰濕」惹的禍!

    ★韓國當紅!「9天排濕瘦身計畫」★身體就像水管,當水堵住時,就容易生病,體內的「痰濕」是一切疾病來源,下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……實行「排濕瘦身法」,9天後,你的身體將輕如羽毛【從學生到主婦都在做,排濕瘦身效果驚人】■排濕瘦身法讓我減了十三公斤,折磨我超過十年的疲憊感、水腫、肌...

    采實文化 2017-07-07
  • 半數國人「缺碘」恐變笨,補碘方針怎麼做?

    這兩天,衛福部食藥署2017年7月起將實施食鹽標示新制,含碘化鉀或碘酸鉀的食鹽,品名須標示「含碘鹽」、「碘鹽」或「加碘鹽」。這是因為衛福部國健署「國民營養健康狀況變遷調查之尿液碘濃度分析計畫」發現,51%民眾的尿碘濃度中位數為每公升99微克,低於世衛的建議值--100微克。由於碘為人體必需營養素,缺...

    柿子文化 2017-06-30
  • 《哈佛媽媽的海豚教養法》西方父母都在重新學習成為「海豚父母」

    一位哈佛媽媽的「海豚教養」大震撼正席捲全球!若生活是一場在變化水域中的航行海豚父母明白對孩子最有價值的是,協助他們培養自己的心靈羅盤醫學博士超過15年研究實踐潛心撰寫向海豚社會學習,給21世紀父母的教養備忘錄★2015年國際圖書大獎 家庭教育類第1名★《時代週刊》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》《讀者文...

    采實文化 2017-06-26
  • 《科學氣功》想根治病源,就用氣打通任督二脈

    撥雲見物,健康的祕密我開始理解為甚麼「氣集丹田」、「打通任督二脈」後可以一天治病。因為用氣帶動肌肉組織的收緊、蠕動、修復肌肉間膠原蛋白分子有序的高速網路後,保護身體的白血球、淋巴球等防衛體系分子的信息,可以利用高速網路二十四小時巡行全身一周,碰到壞蛋細菌或病毒可以當場解決它,保護身體的健康;不像吃藥...

    三采文化 2017-06-25