小腿粗壯是「腓腸肌」惹禍，而非「脂肪」
亞洲人因身材較嬌小，小腿就容易顯得粗壯，主要影響因素為遺傳基因。盧杰明醫師表示，小腿粗壯形成原因除了先天的遺傳基因外，就是後天性的成因造成的，他表示肌肉是可以被訓練出來的，有些運動員或是舞者等，他們的粗壯小腿就是由運動操練所致。多數人會認為，小腿粗壯是因為脂肪過多引起，但盧杰明醫師表示，深入了解小腿組織架構後，就可以發現小腿主要是由各種肌肉組織所構成，脂肪組織分布其實很稀薄，因此若透過抽脂、減肥，幾乎很難達到瘦小腿的效果，想要根本解決小腿粗壯，就得從形成蘿蔔腿的元凶「腓腸肌」下手，才是雕塑小腿的重點！
小腿粗壯三大成因
1、水腫型：多數是因為長時間站立、末梢循環差所造成，早上小腿會較瘦到晚上小腿就變粗，幾乎每個人都會有小腿水腫問題，但並非造成小腿粗壯的主因。
2、脂肪型：小腿的脂肪含量本來就不多，除非是人的BMI值過高，但此類型的人就不可能只有小腿粗壯，而是整身都有肥胖問題，首要改善的不會是小腿！
3、肌肉型：絕大多數人小腿粗壯都是「腓腸肌過大」造成，腓腸肌在青春期因過度使用讓肌肉變大後，造成小腿粗壯肌肉凸出，因此要改善小腿粗壯問題，就要從這下手！
小腿微整技術比一比
| 方式 | 奧莉薇小腿微雕 |
腓腸肌 切除術 |
電波燒斷腓腸肌神經術 | 抽脂/溶脂 | 肉毒桿菌注射 |
| 類型 | 破壞肌肉 | 切除肌肉 | 阻斷神經傳導 | 去除脂肪 | 阻斷神經傳導 |
| 原理 | 電磁波射頻能量，微量破壞腓腸肌肌肉 | 手術切除全部或部分腓腸肌肉 | 利用電燒破壞支配腓腸肌的肌肉神經 | 減少小腿肌肉外部脂肪 | 利用肉毒桿菌素阻斷神經肌肉接受體 |
| 適合對象 | 肌肉型 | 肌肉型 | 肌肉型 | 脂肪型 | 肌肉型 |
| 傷口 | 0.05公分 | 4~5公分 | 0.3~0.4公分 | 0.3~1公分 | 無 |
| 恢復期 | 1~2週 | 4週以上 | 1週 | 2~4週 | 1週內 |
| 優點 | 傷口小、恢復時間短、維持時間久、能保持小腿功能。 | 維持時間久 | 傷口小、恢復時間短。 | 效果維持久 | 無傷口、無恢復期 |
| 缺點 | 術後1~3個月內可能出現痠痛與瘀青，症狀會自行緩解。 | 傷口大、小腿部份功能可能喪失。 | 維持時間短，需重複治療，且可能出現神經代償性肌肉肥大。 |
無效，可能會有疤痕 |
效果僅能維持半年時間，需重複施打，費用較大。 |
方法正確，才能真正擁有健康勻稱美腿
小腿神經阻斷術不確定性高
1、肉毒桿菌注射
肉毒桿菌注射是坊間常見瘦小腿療程，盧杰明醫師表示，這方法是可以瘦小腿且沒有疤痕，注射後3個月就能看到效果，但是缺點是需要定期注射，否則效果很快會消失，長期下來費用也很可觀。
2、電波燒斷腓腸肌神經術
對於小腿神經阻斷手術，身為外科醫師的盧杰明認為，神經系統組織非常複雜，連經驗老道的外科醫師都無法確定所切斷的神經是與哪個肌肉部位連結！且將神經切斷後，小腿肌肉可能會為了彌補受創神經，讓小腿某部分肌肉功能不足，以致其他肌肉過度發展，產生代償性肌肉肥大。
微創結合美學－奧莉薇小腿微雕
對於荷包預算有限，又害怕進行風險較高的神經阻斷手術的人，盧杰明醫師則建議可選擇奧莉薇小腿微雕，他表示奧莉薇小腿微雕屬於技術性較高的療程，運用電磁波射頻能量，透過多點微小傷口微量的破壞腓腸肌肌肉，讓肌肉纖維自然萎縮達到肌肉縮小。不但不傷害神經，不切除肌肉且不影響小腿力量，術後約1～2個月就能看到效果，且傷口僅0.05公分，恢復期短暫，術後只會有些許肌肉痠痛感，並不會影響生活作息，療程結束後就可以正常行走，不需要住院，非常適合都會型生活的人。
術後照護小叮嚀
1、術後抬高小腿（高於心臟），立即冰敷約1-2小時。
2、術後穿彈性襪至少3個月，每天活動時穿8小時。
3、傷口約 2-3天癒合，傷口請保持乾燥，避免碰水，若要洗澡請貼防水OK棒。
術後避免劇烈運動，仍可正常逛街、走路，運動後記得做小腿肌肉放鬆。
