頭髮的基本構造
林明秀醫師表示，簡單來說頭髮結構可分為髮幹與髮根。我們看得到的部分為髮幹，皮膚下看不到的地方為髮根，而毛囊則位於髮根之內。人類的毛髮由胚胎的外胚層演變而來。所有頭髮都是由毛囊長出來的，一根頭髮會搭配一個毛囊。每一根生長完全的毛髮，都包含一個髮幹（也就是毛髮從頭皮外露出的部分）與埋在皮膚下的髮根，而髮根又被毛囊所保護，毛囊的下端為毛球，毛球的底部則有毛乳頭，毛乳頭所需養分由毛細血管所運輸。
頭髮的組織又可分為三層，橫切面由外至內分別為表皮層、皮質層、髓質層。表皮層是毛髮的最外層，係由角質所構成，外層為毛鱗片，其主要功能為保護毛髮內部，防禦外來刺激物質；皮質層位於中層，是構成毛幹的主體，也是毛髮最主要的部分，主成分為角質蛋白，與毛髮的捲曲度、粗細等有密切關係，皮質層的主要功用為提供毛髮彈性，同時亦含有影響毛髮顏色的色素：麥拉寧色素體，決定我們的髮色；髓質層位於毛幹的中心位置，通常在較粗的頭髮中，較易被看見。
皮脂腺：位於皮膚下，有導管開口於毛囊上方。皮脂腺的分泌物為頭髮增添光澤，不過若是皮脂腺分泌旺盛，頭皮會比較油膩，也會產生頭皮屑。皮脂腺分泌物的多寡，亦可決定頭髮屬於乾性、中性亦或油性。
什麼是頭皮屑？
頭皮屑的產生，主要是頭皮經由細胞分裂後老化的角質所剝落，也包含皮脂腺的分泌物。身體的荷爾蒙失調或精神壓力大、抑或飲食過於油膩或口味重鹹，都會導致頭皮屑產生的量增加。另外如果不當化學物質刺激、過度清洗或是頭皮不乾淨，也都會形成頭皮屑。
頭皮屑又可分為油性頭皮屑與乾性頭皮屑。油性頭皮屑大多由脂漏性皮膚炎所引起，頭皮屑會呈黏濕、油膩狀，頭皮也會發紅，亦有常合併出現在眉毛及法令位置的紅斑，睡眠不足、常吃油炸食物或愛吃辣，都會使脂漏性皮膚炎更加嚴重。
乾性頭皮屑則為頭皮過度角化，新陳代謝不平衡下的產物，通常不會伴隨頭皮發紅，也不會有發黃、黏膩的皮屑，而是會形成白色的小皮屑；除此以外，有些皮膚疾病如乾癬、刺激性或接觸性皮膚炎、頭癬等也會造成頭皮發炎及產生頭皮屑，所以如有長期未改善的頭皮疾病，建議就醫治療。
林明秀醫師也指出，一般頭皮屑其實並不會引起落髮。頭髮是否油膩、有沒有定時去髮廊做去頭皮角質療程、有無頭皮屑，與會不會造成落髮其實並沒有直接的因果關係，若同時合併頭皮屑及落髮通常係因自身有其他落髮疾病所造成。
頭髮生長的週期三階段
在談到落髮原因之前，我們必須先了解一下頭髮的生長週期，以及什麼是「正常落髮」。
所有頭髮都有固定的生長週期，會脫落、也會再長出。一個週期裡包含了三個不同的階段，分別為頭髮的生長期、退化期與休止期。在同一個時間點裡，我們的每一根頭髮都分別處於不同的階段。也就是說，有些頭髮正處於生長期、有些則處於退化期與休止期。
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生長期 （平均約為2～6年） ↓ |
佔所有頭髮的9成左右，我們絕大部分的頭髮都處於持續生長中的狀態。處於此時期的頭髮很難脫落，若要硬拔的話，頭皮會感到疼痛。 |
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退化期 （平均約為2～3週） ↓ |
佔所有頭髮的不到1%。生長速度減緩，髮根會朝著皮膚表面前進，不過頭髮依然不易脫落。 |
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休止期 （平均約為2～3個月） |
約佔所有頭髮的1成以內，此時頭髮已經完全停止生長，髮根位置很淺，頭髮很容易脫落。我們梳頭髮時輕易掉落的頭髮，都是處於休止期的頭髮。當頭髮脫落後，毛囊內又會有新的頭髮重新緩緩長出，如此循環不息。一般人頭上約有十萬根頭髮，大約有一萬根頭髮是處於休止期的易脫落階段，推估下來成人一天掉落約100根頭髮以內算是很正常的現象。 |
該怎麼保養頭髮？
*洗髮時的水溫不要太高，最好是37～40度。
*洗頭頻率最好為1～3天一次。
*吹頭髮時，吹風機應距離頭髮至少15公分，以免傷害髮質。
*多梳頭髮可刺激血液循環，有助於頭皮的養分供應。
*用指腹洗頭，不要用指甲搔抓。
*產後如果要燙頭髮，最好只燙髮尾，不要燙到髮根。
