11月25 星期五 7
一、今日到印刷公司校對志工通訊錄、乳癌防治宣導小冊。美編很漂亮，令人心情愉快！我想擁有它的人會很開心，就向擁有珍藏一樣，它的內容有妳需要的…。
二、早上被老師操到不行，有的同學做柔軟肌力的動作就累得氣喘呼呼的。但也練得體力很不錯！
三、晚上帶女兒逛好市多，買了她喜歡的雞塊、薯條，雖然她已二十好幾了，但飲食還是很幼稚，希望過些日子他能理解那些食物是不好的，還好她每天起床都會喝一杯蔬果汁，以幫助排便，並抗自由基。
葉麗月 58歲 乳癌一期，於94年12月做乳房局部切除手術，配和放射線治療，療程結束後，再輔以抗荷爾蒙治療5年，開刀至今6年，這些日子裡，藥物的副作用讓我感覺燥熱、潮紅、揮汗如雨下，也曾經骨頭痠痛到無法起坐自如，但這些並不影響我樂觀面對的心態，藉由正常生活作息、規律飲食，外加運動及觀念思想調整。我幾乎已感受不到有任何的不適。曾有一次感覺心悸，我嚇了一大跳，為了避免再度發生，只要有空，我一定會運動、舞蹈，這幾年再也沒有不適的情形發生。
因為這場並我重新檢視自己的生活並調整心情再度面對所有挑戰，還好老天眷愛，一切平安如昔，我更懂得珍惜所擁有，也激勵自己要愛自己就要“動”，要“活”才會“動”。勉勵所有癌友，活在當下；把握當下。我們只是生了一場病並非失了人生！
