泡湯已成為冬季必備的全民活動，但身體不適或者有慢性疾病的人千萬要注意，一般人泡湯時間不超過10-15分鐘，而慢性病患每5分鐘最好起身休息一次，觀察自己是否有不適情形再回浴池，來回最多不超過3次。
溫泉水對人體雖然有諸多療效，但在特定疾病或某些身體情況下，如果稍不注意，反而容易造成對健康的傷害。台北市政府衛生局疾病管制處處長朱玉如指出，慢性病患者泡湯時要特別注意，例如高血壓患者，溫泉水的高溫容易使血壓飆高；心臟病患者在特別冷的天氣裡，泡入溫泉水剎那一冷一熱溫差大，可能導致心臟病發；糖尿病患者未稍循環差，四肢在高溫水裡泡久容易燙傷，且燙傷的傷口不易癒合。朱處長解釋，並非慢性病患者就不能泡湯，但每5分鐘就需起身注意自己是否有不適狀況，這樣的來回以3次為宜。
此外，皮膚過敏的人應注意是否對特定水質過敏，或是對「熱」本身過敏，再視自身情況選擇適合的水質。至於在飢餓狀態或飽餐時都不適合入浴，空腹泡湯容易引起虛脫、暈眩、噁心情形，嚴重可能昏倒；而剛吃完飯入浴，大量血液會由體內流向體表，造成消化機能問題。
浴池及水質衛生安全方面，朱玉如處長說，台北市衛生局針對溫泉浴池水質定期進行抽驗，去年11-12月份共抽驗72家296件溫泉浴池水樣，檢驗結果都符合規定（水質規定為大腸桿菌數不得檢出，以及總生菌數量500以下）。
雖然水質衛生有一定規範，但對於浴場環境，抽驗單位僅能以輔導方式，提醒業者以含氯消毒水稀釋靜置10-20分鐘後刷洗以殺滅細菌。朱處長建議，若要坐在浴池周圍休息，可以厚毛巾將身體與地板隔絕，並避免溫泉水碰觸眼睛，除了可能因水中細菌引發眼疾，過熱的水對眼睛也是傷害。
