「運動很重要」！作家九把刀表示，如果當年更早學會游泳，早就追到他的「沈佳宜」，還幽默地附註說明，「也就不用拍那些年（電影）了」。九把刀也用自己的糗事，鼓勵年輕學子運動要有常識、要養成習慣。
董氏基金會、維他露基金會舉辦「樂動少年養成計畫」，鼓勵高中職學生跑步運動。今天舉辦第二階段成果發表，20所參與學校，在120天中累積跑出超過6百萬圈操場，成績超越第一階段。
在青少年族群高人氣的九把刀，以代言人身分出席，他講到以前為了教心儀的女生游泳，才開始學游泳，只會換氣時就勉強參加救生員訓練，一度溺水、差點「小命都沒了」，也錯失追女生的機會。
九把刀又透露，研究所時舉啞鈴練拳擊，錯誤、過度的用力方式反讓他「練出疝氣」。前兩天跟藝人柯震東練習飛踢，「啪」一聲後不適，就醫發現右膝韌帶受傷，只能一跛一跛、暫時不能跑步。懊惱的他說，所以運動還是「要有常識」。
董氏基金會舉出歐洲最新研究顯示，一個人習慣養成平均要66天，建議養成運動習慣，不妨給自己兩個月的時間，讓運動變成習慣。
