相信大家都對維骨力不陌生，也聽很多人說維骨力有助退化性關節炎，還能補充鈣質、預防骨質疏鬆。然而從2018年起，維骨力因為療效不明確，而被取消健保給付。到底維骨力在吃什麼？對我們的身體到底有什麼幫助呢？

維骨力的主要成分：葡萄糖胺

維骨力的主要成分是「葡萄糖胺(Glucosamine)」，是構成軟骨細胞的主要成分，存在於人體的關節組織中，具有抗氧化、抗發炎作用，還可提供關節保護。由於葡萄糖胺只能靠人體自行合成，無法從食物攝取，加上年齡越大合成速度越慢，老人家就有可能缺乏葡萄糖胺，導致關節退化與磨損。

維骨力是有去申請藥品證明的葡萄糖胺；而在部分的網路文章中，維骨力也標榜可以修復膝蓋的軟骨、減緩疼痛，加上電視廣告強力放送，也被許多民眾視為保健聖品，甚至常從海外買回家來孝順自己的父母。

維骨力能改善退化性關節炎嗎？

然而在新英格蘭醫學期刊（NEJM）於2006年刊登的一篇論文當中，發現無論有沒有吃維骨力，對於退化性關節炎的改善都沒有太大差別；對於中等到嚴重的退化性關節炎，可以姑且一試；而對於減緩退化性關節炎所造成的疼痛，若搭配藥物治療，可能會有效。

另外，在內分泌醫學期刊（JoE）於2011年的研究中，也發現服用葡萄糖胺的人，常常會在自覺藥物沒有效果時，不知不覺服用了超過推薦的劑量；研究也更進一步發現， 服用超過推薦劑量的葡萄糖胺，還可能會造成胰腺細胞的損害，增加罹患糖尿病的風險呢！

骨質疏鬆？是跟鈣質有關啦！

鈣質（Calcium）是人體骨頭最主要的成分，當人體鈣質流失，就會導致原本制密的骨骼出現空隙，出現骨質疏鬆。維骨力並沒有含鈣質，完全不含治療骨質疏鬆的成分喔！

想預防骨質疏鬆，最有效的預防方法是均衡飲食，多做補充鈣質攝取，例如牛奶、小魚乾、大骨湯、豆類製品等；也要適時的搭配戶外運動。（這個年齡以後，骨質就會開始流失！？該如何存骨本？）

總而言之，就目前對維骨力的研究看來，用或不用在退化性關節炎、骨質疏鬆上沒有顯著的差異。但如果長輩還是堅持要吃，或想嘗試看看的民眾，購買之前還是諮詢專業醫護人員，看看是否會與其他正在服用的藥物產生交互作用，避免吃太多反而傷身喔！

資料來源

Clegg, D. O., Reda, D. J., Harris, C. L., Klein, M. A., O'Dell, J. R., Hooper, M. M., ... & Lane, N. E. (2006). Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. New England Journal of Medicine, 354(8), 795-808.

Lafontaine-Lacasse M, Dore M, Picard, F; Doré; Picard. Hexosamines stimulate apoptosis by altering Sirt1 action and levelsin rodent pancreatic β-cells. Journal of Endocrinology. January 2011, 208 (1): 41–9. PMID 20923823. doi:10.1677/JOE-10-0243.

財團法人要害救濟基金會
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