視力保健從小做起
眼睛是靈魂之窗,是孩子與外界接觸的重要通道,視力對智能的發展具有相當深遠的影響力。依國民健康局99年調查「台灣地區6-18歲學生近視及其他屈光狀況調查」結果顯出:國內國小一年級學生近視盛行率有21.5%,國小六年級有65.8%;學齡前兒童近視盛行率大班9.4%,中班5.9%。由於愈早發生近視,未來變成高度近視的機會就愈大,故預防措施應提前,並有正確防治觀念及鼓勵戶外活動、以養成良好的視力保健行為,延緩發生近視。
 
台灣地區近視之主要原因為近距離、長時間、不當使用眼睛所引起,所以作好近視防治應由幼兒開始。目前,孩童視力不良的幾大原因,也多半與近視、遠視、散光等屈光問題有關。保護眼睛必須從小做起,尤其幼兒階段的孩子,還不能真正體會、明瞭眼睛的重要,也不懂如何保護眼睛。所以,父母們應該在平日即教導孩子正確的護眼知識,以免孩子眼睛受到傷害。以下幾點提醒父母做參考:
 
1.養成每天充分睡眠、休息的生活習慣。
2.養成良好的衛生習慣,如:常洗手,不隨意擦拭眼睛:等。
3.平常要注意眼睛的安全避免遭受碰撞或刺到尖銳、突出的物品。
4.如果有異物進入,應立刻閉上眼睛,讓異物隨淚水流出來;千萬不可以用手揉眼睛。
5.避免太早教導幼兒識字。
6.減少近距離閱讀、畫圓、寫字的時間。
7.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣。
8.電視.電動玩具不要看太久、玩太久。
9.閱讀時照明要足夠。
10.眼睛不舒服,一定要去看醫生。
 
新竹市衛生局長姚克武呼籲,孩童若有視力不良的問題應早期發現,早期治療,多半能解決,切勿錯過了治療的黃金期,而後悔莫及!

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