不知道大家有沒有聽過 Podcast？這是一種新型態的數位媒體，提供創作者自由分享不同的主題，大多以音頻為主，因此許多人會認為與廣播有點類似。不過兩者之間還是有些微的不同，例如，廣播電台多半為現場的即時節目，Podcast 則是創作者預先上傳內容，支援聽眾可以下載後離線收聽，並且重複回放先前的內容。
以收聽的方式層面來說，Podcast 的方便性也很高，一般 Apple 系統的使用者可以透過內建 的「Podcast」APP，其他用戶則可以經由 Spotify、SoundCloud、Castbox 等習慣的音訊軟體，透過搜尋該 Podcast 節目名稱來收聽。目前也有許多媒體平台也加入了 Podcast 的分享方式，像是報橘、鏡文學以及關鍵評論網。
至於 Podcast 適合什麼樣的人？除了本來就喜歡收聽廣播的族群外，如果你是屬於「機械式」──重複且不需太動腦的工作者，或是每天長時間通勤、開車族群，都非常適合這個只需要耳朵就能汲取知識的管道。〈延伸閱讀：總是感到空虛？關掉社群軟體，下載這 4 個療癒 APP，享受經營自己的生活質感吧！〉
不過一定記得要選擇自己所感興趣的主題收聽，才是最有效的學習方式喔！不然，極容易重新上演「以前課堂上老師賣力上課，學生當作背景音放空」的戲碼阿。以下將介紹 3 個推薦的 Podcast 節目，大家可以根據自身喜好納入收聽清單：
1. 《那些學校沒教的事》
學校教了我們很多學術知識，卻從未教我們應對人生、經營自我、找到自己想過的生活。《那些學校沒教的事》主持人 Janet 曾分享：「一個人如果單有專業領域知識是不足夠的，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓性，領導能力，溝通能力……，才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。」〈延伸閱讀：別把賺來的錢當成自己的！韓國風行的「儲錢月曆」，讓妳一步步脫離貧窮的月光族〉
也因此在節目中，她經常透過主題式分享，與邀請來賓上節目對談，分享各式個人成長與軟實力的內容，如：如何避免社交恐慌、正面應對苦惱、打造理想生活板等等。最棒的是，Janet 並不會只是空談很抽象的概念，而是會一步接著一步，藉由實際的作為讓一切都變得好上手。
編輯悄悄話：同類型的《佐編茶水間》、《喬西咖啡沙龍》也是很不錯的節目喔！
2.《大人的 Small Talk》
《大人的 Small Talk》是由線上知識分享平台「大人學」所推出的 Podcast 節目，出發宗旨和《那些學校沒教的事》有一點相像，都是希望提供以往求學時沒教，但一出社會、成為大人時，我們卻必須具備的技能。〈延伸閱讀：那些學校沒教我的事，出社會後還在學〉
但有些不一樣的是，《大人的 Small Talk》是由大人學的兩位創辦人 Joe 和 Bryan 所共同經營，兩人皆是具有豐富歷練的管理顧問，因此所分享的思維與觀點也非常具參考價值，在節目中經常教戰職場中的重要應對法則，相當受用，偶爾也會分享《戰國策》裡蘊含的小故事大哲理，整體來說是個非常值得一聽的節目！
3.《百靈果 NEWS》
最後要介紹的《百靈果 NEWS》，節目名稱雖然聽起來有點匪夷所思，實際上就是取自單字「bilingual」雙語之意。主持人 Kylie 和 Ken 會交錯使用中文以及英文，介紹近期所發生的國際新聞，每隔幾天就會更新一次。
很多人看到這裡可能會覺得抗拒，不過其實整個節目並不會太過枯燥乏味，原因在於 Kylie 和 Ken 兩人默契絕佳的一搭一唱，讓看似嚴肅的議題，也能在他們的包裝下，變得易懂、好消化，是一個能讓自己補充國際時事的好途徑。
深入認識 Podcast 後，真的會發現它是個好東西！除了能夠自由選擇想聽的內容外，也能依照目前的狀態選擇相對應的主題、控制想聽的長短、速度，將化妝、吃早餐、做家事、通勤等零碎時間都發揮得淋漓盡致。〈疲憊的眼睛剛好也可以休息一下〉
圖片來源：Pinterest
（文章授權提供／女子學）
