雖說人生70才開始，但是人的骨骼卻從30歲之後就開始逐漸流失，以致出現許多不適症狀；中醫師建議，人在中年之後，就應該要針對骨骼做保養，尤其是年過更年期婦女，可以補腎氣，許多不適症狀即可獲得改善。
臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，諺語說「人生70才開始」，但到這個年紀時，身體機能已不像年輕時那麼勇健，尤其是負責撐住全身器官組織的骨骼系統，在30多歲到達高峰以後，就開始因為腎氣衰竭而逐漸不良。
吳建東醫師表示，中醫把骨質疏鬆所導致的骨骼萎縮稱作『骨痿』，是因為在中年以後，腎氣逐漸衰竭，督任二脈損傷，腎不足則骨髓空，進而導致疏鬆易斷裂的現象。
吳建東說，尤其是過了更年期的女性，因為雌激素為累積骨質的重要因素之一，在更年期時，雌激素分泌突然減少，使得骨質疏鬆風險比男性或是其他年紀女性高的多，先前的雌激素相關研究雖然有中風、女性癌症的種種風險，但是卻會減少臗關節骨折的機率就是這個原因。
吳建東醫師指出，既然骨質疏鬆的原因是來自於腎不足，在治療方針也是會以補腎氣為主，但跟一般常用的補腎法可能會有些不同，對於年事較高的患者，可能還會更重視填髓的這個概念，也就是以動物性蛋白質或膠質來補養已經流失的部份。
