你知道自己的血糖值是多少嗎？新陳代謝科醫師表示，血糖如果控制不理想、長期血糖過高，即使只是偏高（糖化血紅素7.0％-8％），也可能引發糖尿病的併發症，像是微血管病變、大血管病變、神經病變、免疫力降低…等全身性的影響。甚至造成急性感染症、結核病、或急性併發症而病危，不得不慎。
哪些人是血糖偏高的高風險族群？洪建德醫師說，BMI值＞23，患有高血壓、高三酸甘油脂血症、黑棘皮症、多卵性卵巢、父母親有糖尿病、有過妊娠糖尿病史、沒有規則運動習慣、有特殊內分泌疾病（如末端肥大症、甲亢等）、使用類固醇者、更年期後女性…等，都是血糖偏高的高風險族群。
洪建德醫師建議，透過衛生署提供的中老年人健康檢查，公司行號的定期健檢，或是自費做健康檢查，都是提早發現隱藏性血糖大問題的方法。上班族年輕人，特別是糖尿病的高風險族群，平時應多加強體能活動，注重均衡營養，保持理想體重，預防糖尿病於未然。
洪建德呼籲，目前藥物與胰島素都有長足的進步，飲食治療也很人性化，不談禁忌，主要是秤重飲食，與回歸健康的生活型態；因此，只要病人有耐心與醫師一同努力，不因自我感覺良好，就中斷治療與監測，定期偵測糖化血紅素，控制好血糖值，就能避免不幸發生。
