今年農曆年假期長達九天，許多家庭趁此，計畫遠行去旅遊，好好放鬆一下身心，也陪陪家人重溫長輩、夫妻與親子間的感情。出門前，除了大包小包的行李外，別忘了去年的提醒，帶點常備中藥，保養兼治療，以應不時之需，讓難得的新年假期留下完美回憶。
去年年底至今，感冒的症狀除了鼻塞噴嚏咳嗽與發燒外，多有頭痛或咳嗽劇烈，以及上吐或下瀉的特點，除了去年建議「麻杏甘石湯」、「平胃散」與「藿香正氣散」外(http://drshow.kingnet.com.tw/bloghealth.html?cid=25608&cpage=1)可以多準備兩味藥。針對咳嗽，原本「麻杏甘石湯」已足夠，如果備一瓶「杏仁」，可以加強咳嗽症狀，而頭痛，則需要「羌活」來加強。單味藥加強時，大人可以1次1-2.5g，小孩一次0.3-0.5g ，幼兒一次0.3g以下。一般感冒，主方配合單味藥，空腹一天服用3-4次藥，發燒38度以上或是症狀劇烈，可以一天4-5次藥，隔日症狀趨緩即可減少服藥次數，如果症狀改變迅速或更為嚴重，請停止一切用藥，就近請醫師處治。另外，咽喉痛時，不要吃熱量高的食物，也不要吃海鮮。咳嗽劇烈不要吃水梨以及水分多的水果，痰多甜食一定要禁止。
過年大吃大喝容易造成消化不良，有嚴重脹氣時，平胃散一次可以吃5g，一般可以馬上消脹，但不代表可以繼續當個大胃王，用藥是不得已，傷後的復原遠比即時的節制與治療來得困難許多。尚且這些藥是出遠門應急之藥，難以萬全，診斷未明雖不至傷身，也不表示可以取代醫師而任意使用。預防甚於治療，有萬全的準備可以減少意外的發生以及降低傷害的風險。(資料提供／中醫師施丞修)
