每天皺眉瞇眼臉部提早老化 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

每天盯電腦等3C用品長達數小時，很容易就會出現臉上細紋、臉部浮腫，甚至鬆垮等老化現象；開業診所院長劉淳熙表示，許多民眾受3C產品影響，臉部長時間處於皺眉瞇眼等不自覺的表情，小心老化現象就會提早報到。

掌控臉部笑容的樣貌及咀嚼能力的關鍵就是在表情肌，占80%表情肌都集中在嘴巴周圍；劉淳熙說，很多模特兒、藝人等大多也會進行臉部表情肌訓練，除了可以緊實臉部曲線，也可幫助笑容能活潑且更具魅力。

平時可藉由飲食來增加臉部肌肉緊實，透過食物在口中的咀嚼，美化臉部線條，也可在餐後咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，一方面也能藉由口腔清潔、平衡口中酸性，來預防牙周病及蛀牙。

劉醫師建議，其實透過平時一些訓練一樣可以增加臉部肌肉緊實，想要追求穠纖合度的低頭族，更要身體力行，一樣可避免提早老化的現象出現。