採訪撰文／湯佳珮
餵寶寶喝母乳，寶寶的臉上容易長痘痘？沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶？
母乳在寶寶6個月大時，就沒有營養了？媽咪必須吃大魚大肉，母乳量才會夠？喝母乳的寶寶很難帶？一起來破除常見的母乳哺餵迷思。
迷思1.「喝母乳，臉上易長青春痘。」
有些長輩認為：「因為哺餵母乳的媽咪產後吃了不該吃的食物，將毒素傳入寶寶的體內，寶寶的臉上才會長痘痘。」林姃慧主任表示，這裡所說的青春痘，指的就是「新生兒痤瘡」。寶寶的臉上是否長痘痘，其實與媽咪飲食吃了什麼食物沒有直接關聯，更與寶寶是否喝母乳無關。許多喝配方奶的寶寶也可能會長新生兒痤瘡。
新生兒痤瘡目前確切的成因不明，推估可能與媽咪殘留在寶寶體內的荷爾蒙有關，另一種說法是可能與寶寶的皮脂分泌旺盛有關，但這兩種說法目前都沒有絕對定論。但與是否哺餵母乳無關。此外，多數新生兒痤瘡不用治療，大多會在1、2個月後逐漸減少，寶寶4個月大前通常會自行消失，只要觀察即可。倘若寶寶滿4個月仍有較多新生兒痤瘡，可請醫師評估寶寶是否有內分泌異常的問題、或是異常腫瘤，但這種情況很少見。
當寶寶臉上有新生兒痤瘡時，不要特別去擠它，正常清潔即可，不用過度清潔。
迷思2.「沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶。」
有些媽咪認為「沒脹奶就表示沒奶水」，其實並不一定。林姃慧主任說明，如果媽咪經常餵寶寶喝奶，會逐漸達到奶量與寶寶需求的「供需平衡」，就不一定會有脹奶的感覺。剛生產完的媽咪分泌初乳，奶水可能較少，大多要等到產後2～3天「奶水來了」才會大量分泌；有些剖腹產的媽咪可能會在產後5～7天才有脹奶的感覺，但個別差異較大，有些人也可能提早有脹奶的感覺。但無論何時才有脹奶的感覺，都不能直到有脹奶的感覺才擠奶或親餵，想要讓奶水分泌順暢，應多讓寶寶吸奶或擠奶，乳腺會再製造新的乳汁，不要等到變成「石頭奶」時才擠奶或親餵。
如果媽咪與寶寶沒有特殊的狀況，建議產後應盡早與寶寶肌膚接觸、親子同室、多與寶寶相處、認識寶寶飢餓表徵、寶寶餓了就讓他吸吮，會較易達到供需平衡，不易過度脹奶。萬一媽咪的奶水超過寶寶的需求，可在寶寶喝飽後，再將奶水稍微擠出到自己感覺舒適的程度。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年12月號。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=8407
