有圖！醫師教你寶寶卡痰、鼻涕正確作法 - 健康醫療網

採訪撰文／游資芸

「寶貝不會咳痰、擤鼻涕，一場感冒拖了快一個月都沒好……看著寶貝生病不舒服的樣子，好心疼！」流感季節將來襲，爸媽趕快做好準備，兒童感染科醫師教你，寶寶卡痰、鼻涕的正確作法。

時序進入冬天的流感季，爸媽做好抗戰準備了嗎？

孩子有這些症狀，可能是流感徵兆？

淡水馬偕紀念醫院兒童感染科主治醫師龔妍心表示，流感旺季從每年12月開始到隔年1、2月為大流行期，應特別注意，盡量別帶孩子前往人潮擁擠的公眾場所；此外，流感病毒除了透過飛沫傳染外，接觸傳染也是途徑，用手揉眼睛、鼻子前，記得先洗手，並經常保持良好的手部衛生習慣，且多運動、均衡飲食，及早帶孩子施打疫苗，以預防感染。

如果孩子出現發燒、倦怠、肌肉痠痛，以及呼吸道症狀，如喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等，小心！可能是流感徵兆，特別是高燒、倦怠、肌肉痠痛，更要提高警覺，而且其中有一至兩成感染流感的人，會有腸胃道症狀，如嘔吐、拉肚子等，若有以上情形，請趕快就醫。

過敏兒寶寶患流感會更嚴重

值得一提，有過敏體質的寶寶，因冬季溫度降低，氣喘更容易發作，若受到流感病毒的侵襲，會讓過敏的症狀被誘發，導致病情更嚴重。

小心寶寶呼吸急促情形，快送醫！

當寶寶有喉嚨卡痰、流鼻涕的狀況，龔妍心醫師提醒，要注意是否有呼吸急促的問題，如發生呼吸急促、唇色改變、精神活力不佳的情形，甚至是呼吸費力、出現肋骨下緣凹陷的狀況，或是感染誘發過敏氣喘，都要趕快送醫。

孩子喉嚨卡痰，醫師傳授2方法

你可能也有同樣的經驗，孩子感冒已經拖了一陣子，但喉嚨總是卡著一口痰，這時該怎麼辦呢？龔妍心醫師強調，一般感冒病程約兩、三星期左右，一開始會比較嚴重，也許會合併發燒，病程後期症狀會較輕微，可能會喉嚨有痰或是吸鼻子的動作，這時醫師可開立一些藥物，幫助痰液較稀、容易咳出來，也能讓鼻涕減少。此外，還有哪些方法呢？

方法1：多補充水分

龔妍心醫師建議，爸媽可多給孩子補充水分，身體水分較多，痰液也會較稀，孩子較容易咳出來。除了多喝溫開水外，可考慮喝蜂蜜水（切記1歲以下寶寶不能喝）、雞湯，也有機會幫助孩子把痰咳出。

方法2：簡易拍痰法

如果爸媽覺得寶寶痰很多，不太容易咳出來，可考慮幫寶寶適度拍痰。龔妍心醫師表示，大、小寶寶的拍痰方法，在姿勢上有些不同，大寶寶較不願意趴在大人腿上，可讓他側躺或立著，小寶寶則是趴姿、側臥，或讓寶寶趴在肩上都可嘗試。