EP9. 吃苦當吃補?小心職場霸凌

2018-06-08 來源:楊聰財醫師
  • EP9. 吃苦當吃補?小心職場霸凌

    來源:楊聰財醫師

    新鮮人進入職場,或多或少都曾被前輩要求做一些不合理的工作,或是遭受言語上的訓斥,有些人因此感到受挫,覺得自己一無是處,導致失眠、工作提不起勁等狀況出現。資深精神科楊聰財醫師表示,在職場心理學上,任何人在新的工作環境中都是新手,在三到六個月的適應期中,可建立起新手自我保護之功,遵守四大健康之道:能睡、能吃、能動、能笑,適時向自己的親友團訴苦排解,在公司遇有職場霸凌情況時,保持謙虛的態度去面對,才能維持健康的身心。