民以食為天，米飯是台灣人最重要的主食！小小一粒米渾身都是寶，不僅可以做出美味料理，還可以護膚美容！本集【樂活有方】邀請中醫師陳潮宗、營養師黃淑惠告訴您米的好處多多，養生主廚雷蒙教您如何利用白米熬出平民點滴，美食玩家芳瑜與您分享米食經驗，精彩內容，請勿錯過！
【樂活有方-完整片段】：https://youtu.be/pP7kLV5YVe0
【樂活有方-分段片段】：
老祖宗的智慧 白米養生 part1：https://youtu.be/iwRysB-Aghg
市售米種類多 選米眉角？ part2：https://youtu.be/GAVNOTyRuHc
這樣吃粥最補身 part3：https://youtu.be/iSi3UWfNul8
現煮現吃 養生粥再升級 part4：https://youtu.be/IFbDI9noqlY
白米天然護膚極品 part5：https://youtu.be/G6P3kPJoWPQ
