據統計，國內4名成年人就有1人罹患高血壓，國民健康局統計，全國高血壓患者約有430萬人。5月17日是世界高血壓日，國健局呼籲國人應遵守「二減二多－減重、減鹽、多運動、多量血壓」4項健康生活守則，遠離高血壓。
中華民國心臟學會理事長陳志鴻指出，飲食中的鈉鹽攝取過多，這是造成血壓升高及高血壓的主要原因，只要減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。
臨床顯示，高血壓患者每日鹽分攝取如果能降低至6公克以 內，則血壓平均可下降2至8mmHg，相當於每日服用1顆長效 型抗高血壓藥物的治療成效。
因此，近年來國民健康局極力推動減鹽宣導，提醒民眾購買包裝食品時檢視營養標示鈉鹽含量，及注意用餐時，少吃鈉鹽。不過，調查卻發現，僅有3成多民眾外出用餐時，會要求店家少放鹽、醬油或味精。
至於患有高血壓的民眾，約有一半在購買包裝食品時，從來不會注意其鈉鹽含量。陳志鴻指出，這顯示，許多國內民眾仍不瞭解減鹽的重要性，政府仍應持續宣導。
調查結果也發現，目前仍有一半高血壓患者平時並未落實健康生活型態，且未定期量血壓，這對高血壓的控制是相當不利的。事實上，只能適當調整生活型態，就能有效控制血壓 。
除了鹽分攝影之外，肥胖也是造成高血壓的重要原因。依據2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究結果指出，與一般民眾相較，肥胖者（BMI介於27.0至29.9 之間）未來發生高血壓的危險性為2.5倍。嚴重肥胖者（BM大於或等於30）發生高血壓的危險性更高，將近4倍。
為了提醒國人正確衛教觀念，國健局與中華民國心臟學會暨心臟基金會將於5月19日以及6月2日下午1時30至4時，分別於台北市花博園區花海廣場、台南孔廟文化圈區兩地，舉辦「好動人生，活出Smart!」有氧健康活動。
現場邀請專業教練帶領大家一起跳有氧舞蹈，以倡議民眾養成規律運動習慣，並提供血壓測量及簡單健康檢查，提醒民眾應該養成定期量血壓的好習慣，歡迎民眾踴躍參加。
活動詳情請查詢下列網址http://www.tsoc.org.tw/THF_web
/news/news_info.asp?id=66。
