喝溫開水的功效就是有這麼強大！　下半身不再水腫

＊血液中的毒素是肇因

有些人一到傍晚腳就水腫或感覺疼痛，這些症狀也是起因於體內囤積的毒素（Ama）。

食物進入人體後，原本應該在白天就被燃燒，轉換成營養素被運送到全身各處。但是若沒有被燃燒殆盡，變成殘留在血液中的未消化物時，就會變重沈澱並囤積在下半身。傍晚以後腳會水腫就是因為如此。

喝了溫開水將血液中的未消化物淨化排除，血液流動停滯的情況排除，水腫自然就消失了。

＊水腫也會造成心臟負擔？！

而又因為水腫其實就是指全身的血液無法順暢的循環流動，事實上也會對心臟造成負擔。所以，若水腫的症狀長期持續，全身都會變得容易疲倦。

有水腫症狀的人大多都手腳冰冷，依據情況不同還可能出現白天昏昏欲睡、容易變胖，或便秘等症狀。

如果能運用溫開水將體內的未消化物洗淨，上述的一連串症狀都能夠獲得改善。

所以強烈建議，從每天早上一杯溫開水開始試試吧。

．嚴重的「肩頸」僵硬症狀也慢慢減輕了！

＊一旦慢性化可能會使身體健康陷入危險當中

肩頸僵硬也是由於體內未消化物（Ama）囤積所引發的症狀。

當然看太多電腦或智慧型手機，過度使用視神經所導致的緊張及壓力也是原因之一，但這些都不是根本的原因。

嚴重的肩膀及頸部僵硬，是由於體內的未消化物過多甚至囤積在血液中，使得血液流動不順暢而引起。

然後再加上日常生活中的緊張，慢性化地形成堵塞的狀態，因此很難治好。

更恐怖的是，當肩膀及脖子的僵硬狀態惡化，會造成頸動脈堵塞。頸動脈一旦堵塞，血液無法順利傳送到大腦，很可能會引發腦梗塞。

若能持續喝溫開水，將體內的未消化物清潔淨化，滯留的血液能順暢的循環，雖然需要花一些時間，但僵硬的症狀能夠慢慢地得到解除。

此外，喝溫開水可以提升自我參照性，身體會自然變得無法長時間採取不舒服的姿勢。而且會變得想要適度的活動身體，並且慢慢將身體感到舒適的姿勢養成習慣。

萬人見證！日本醫學博士親授【喝水自療法】

1天3杯，由內而外淨化身體，

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溫開水的驚人保健奇蹟

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藉由溫開水溫暖身體，大幅提升免疫力，達到卓越的排毒效果，身體就能自我療癒，輕鬆又無負擔！

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★日本醫學博士積極推廣的「溫開水」保健法，一定要這樣煮／喝才有效

喝水，不是「喝好、喝滿」那麼簡單而已。本書所介紹的「溫開水」，不僅僅是單純溫熱過的水，更是真正凌駕所有其他飲料的「最強飲品」。作者為日本知名醫學博士，以印度傳統醫學「阿育吠陀」為基礎，針對不同症狀，詳細解說溫開水的功效，以及正確的煮水和飲用方式，只需1天飲用4杯溫開水，配合正確飲食及生活習慣，各種常見的不適症狀就能獲得立即見效的改變。

〔溫開水的正確煮法及飲用〕

Step1將水放入燒水壺中蓋上蓋子，開大火

Step2煮滾後，開蓋讓蒸氣散出，持續煮滾10～15分鐘　

Step3將煮滾的溫開水稍微放涼，用吸啜的方式飲用

Step4剩下的溫開水，放入保溫瓶中保存

Step5一早起床先喝一杯，三餐時邊吃飯邊喝。

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本書特色

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作者簡介

蓮村誠

1961年出生，畢業於東京慈惠會醫科大學，擁有醫學博士學位。目前為醫療法人社團邦友理至會理事長，同時具有荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda所頒發之醫生資格。目前為特定非營利活動法人Veda平和會理事長。

在東京慈惠會醫科大學病理學教室以及神經病理研究室任職之後，1992年參加荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda醫師訓練課程。現在除了為病人診療之外，也致力於推廣Maharishi Ayurveda（阿育吠陀療法），於全國各地舉辦Maharishi Ayurveda醫師訓練課程以及進行演講，同時撰寫相關書籍。

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