1天3杯「溫開水」 飯後不再胃脹氣

喝溫開水的功效就是有這麼強大!飯後不再「胃脹氣」

*腸胃的火力是身體恢復健康的根據

以結論來說,容易胃脹氣的人消化能力是衰弱的。

消化能力也就是「胃的火力」。胃脹氣就是因為胃的火力衰弱,不管在爐子裡添進多少柴火,都沒有辦法有效燃燒完畢的狀態。吃進肚子裡面的東西因為無法被燃燒消化,因此產生沈重的不適感。

胃脹氣大多數都是因為平常吃太多,或經常很晚才進食,體內累積了過多未消化物(Ama)所造成。

*消除胃脹氣的方法:「溫開水+容易消化的食物」

食物又分為「容易消化的食物」及「不容易消化的食物」。

例如肉類就需要相當的消化能力。剛煮好的飯及煮過的蔬菜,則比肉類容易被消化。

這是非常單純的原理,吃了不容易消化的食物,理所當然會對身體產生較大的負擔。

比如說只有5分(假設的數值)消化能力的人,如果吃了需要7分消化能力的肉類時,當然就會對身體造成負擔。

喝了溫開水,將體內的未消化物洗淨,腸胃的消化能力上升,自然就不會再胃脹氣。這是非常單純的原理,很多人都有過這樣的經驗。

*不容易肚子餓的人要特別注意!

平常就要意識到自己的消化能力狀況是非常重要的。

如果在一點左右吃過午飯後,到傍晚六七點都還不會覺得肚子餓的人,就表示消化能力衰弱。

只要持續喝溫開水,胃脹氣的症狀獲得改善,應該就會規則性地感受到飢餓。

萬人見證!日本醫學博士親授【喝水自療法】

1天3杯,由內而外淨化身體,

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〔溫開水的正確煮法及飲用〕

Step1將水放入燒水壺中蓋上蓋子,開大火

Step2煮滾後,開蓋讓蒸氣散出,持續煮滾10~15分鐘 

Step3將煮滾的溫開水稍微放涼,用吸啜的方式飲用

Step4剩下的溫開水,放入保溫瓶中保存

Step5一早起床先喝一杯,三餐時邊吃飯邊喝。

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「對付花粉症,每天早上喝1杯溫開水+香辛料,就能發揮絕佳功效」

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作者簡介

蓮村誠

1961年出生,畢業於東京慈惠會醫科大學,擁有醫學博士學位。目前為醫療法人社團邦友理至會理事長,同時具有荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda所頒發之醫生資格。目前為特定非營利活動法人Veda平和會理事長。

在東京慈惠會醫科大學病理學教室以及神經病理研究室任職之後,1992年參加荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda醫師訓練課程。現在除了為病人診療之外,也致力於推廣Maharishi Ayurveda(阿育吠陀療法),於全國各地舉辦Maharishi Ayurveda醫師訓練課程以及進行演講,同時撰寫相關書籍。

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