敬！生命中的痛，終將是榮耀的標記！

當你無法對自己誠實，「痛」會給你答案。「痛」不是帶來毀滅，而是帶來拯救。

心理諮商師蘇絢慧從「樂來越愛你」等18部電影中，陪你走向復原、完整的自己。

《敬那些痛著的心：蘇絢慧的暖心放映時光》

二○一六年八月二十三日，我走進了「內分泌及新陳代謝科」門診，準備聆聽我的身體檢查報告。從醫師的口中，我終於得知身體「確實有狀況」，當下的心情很矛盾。

一方面，總算找到身體長期疲憊的答案，能被對症解決。另一方面，我卻無法抑制地感受到難過及震驚。理智不斷告訴自己，必須徹底調整生活。可是，心裡那個想要隨心所欲、不想受到約束的我，有許多不甘願，頻頻出現：「大家都是這樣過日子，為什麼就是我出現狀況？」「我的生活為什麼要被迫改變？」等等抗議、埋怨的情緒。

好不容易，我終於接受了：因為，能為這一切負起責任的，只有我。

我深刻地領悟，當你無法對自己誠實，「痛」會給你答案。

非常確定的是，接下來的日子，我必須留給我自己，陪我自己「好」起來。

就像是人生下半場再開始前的「暫停」，為自己慢活，也學習聆聽身體的聲音，更要好好為身體進行必要的清理和整頓。

我不斷回想，我是怎麼把自己「用到壞」？用到積勞成疾？

生病的意義，正是在於告訴我「生命失衡」的訊號。

勉強的、超支的、過度付出的、努力太久的……都讓人耗損殆盡。

精神的、生理的生病，都讓人無以迴避地要「面對自己」。

還有什麼比「生病」更能教你「面對自己」？教你面對長期以來的關係傷害？

能夠體會自己的限制，何嘗不是放過自己，接受自己的脆弱呢？

這一本書，我透過幾個影片的故事情節，來談人生的痛、生命的傷。我始終相信，生命的方向，不是要受這些苦痛傷害，而是要讓我們真正學會療癒，為自己的生命療傷止痛，讓自己的生命來得及成全自己所要的幸福。

而每一份痛裡，都有我們想避開的真實和自己，以及所欲逃避的人際真相。

如果我們懂得認出這些傷，勇敢承認這些傷的存在，或許才能開始無懼於面對自己。真誠地為自己清理內在的傷口，將淤積潰爛的傷痛，慢慢引流，緩緩修復。允許有一個好的契機發生，完整療癒自己，無論是身體、心理，還是靈性。也修復我們與重要他人的關係，和與這世界的連結。

敬！生命中的各種傷痛

築夢，是要付出代價的

敬那些痛著的心，和勇敢作夢的傻瓜－－《樂來越愛你》

當死亡、時間與愛的人生課題找上你

痛苦之後，有隨至而來的美麗？－－《最美的安排》

愛是糖果，也是毒藥！揮別錯愛與偽愛

偽愛的痛，怎麼才能清醒？－－《列車上的女孩》

與孤獨作伴

退休，失落及茫然的人生海嘯襲來－－《心的方向》

最好的朋友與最可怕的敵人，是自己

完美優越的努力人生，是慢性謀殺自己－－《黑天鵝》

【作者簡介】

蘇絢慧

諮商心理師，作家。目前是璞成心遇空間的創辦人及總監。

曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師多年。專業助人工作經歷20年。

國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒轉化及自我照顧、人我關係及情緒界線等。

長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體，觸及臺灣各地區的機關單位外，也在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區，進行心理專業教育工作，推動華人社會及個人的心理健康及成長。

著有：《七天自我心理學，找回原本美好的你》、《你過的，是誰的人生？》、《敬那些痛著的心》等書。