專家相談：當家庭發生重大變故......

☉聯合撰稿：蔡惠芳社工師、侯懿真心理師

哭泣讓我緩下腳步來，並且專注於感受人生問題的重量。──電影《腦筋急轉彎》

生病是全家人的事

當悲傷情緒來襲，也許無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，該如何正視眼前所發生的問題，不管是宣洩、沉澱之後嘗試自己再度向前，或尋求旁人的支援，正如動畫電影《腦筋急轉彎》中缺一不可的「憂憂」，反能使一個人打開療癒開關的關鍵力量，通往快樂和內心平靜的秘徑。

《媽媽 我好想妳》繪本故事中的媽媽得了「比感冒還嚴重」的病，猶如在家中投下一枚震撼彈，生活常軌瞬間被瓦解，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。正因為生病不單是一個人的事，而是全家人所要共同面對的事！

一個家庭遭逢重大事件的時候，通常會把關注力放在當事人，以個人或病人為主軸，逐漸忽略對年幼子女的看顧，時日一久，等到當事人疾情穩定並康復之後，小孩子卻在情緒、行為上出現問題，整個家庭因為這個事件，陷入親子關係的惡性循環，再也回不去了。

良好的疾病適應觀念，意即在照顧生病者的過程，同時納入其他家庭成員的需求與需要，讓整個家庭得以維持在穩定的狀態之中，尤其是小孩子。病人很重要，家中每一位成員也相當重要。

繪本一開始就清楚呈現，孩子在過程中的所有感受，他知道媽媽不在家，不曉得確切發生什麼事，但他真實感受到生活產生了變化，並因為這個改變而造成種種漣漪效應，影響了日常作息和心理狀態。雖然他不見得可以很清楚為這個狀況「命名」，卻能夠感受它。

當孩子開始嘗試表達，不管是藉由行為展現或自我對話的方式，當這些聲音被聽見了，周圍的人該如何回應他？不論是最親近的家人或學校師長，如果願意多花一點點心思留意，就能看到其中的情緒落差，並給予協助。

藉由繪圖的方式，帶人走進一個日常生活畫面，經驗家庭發生變故的當下，如何感受、聆聽和回應，正是本書所要傳達的一個重點。

不同年齡層孩童的情緒反應

不同年齡層的孩童，對於生死的理解程度也不同，像是三、五歲的學齡前兒童，不見得很清楚疾病或死亡是怎麼一回事，但可以感受到主要照顧者的改變，以及生活節奏的不同，所以面對這一族群的小小孩，重點是協助他們找到一個穩定的照顧者，讓生活結構化。

再大一點的孩子，例如幼稚園大班或小學低年級的孩子，除了感受到外表不同、生活變異之外，也會有自己的邏輯思考，例如：「這個事情為什麼會這樣？」「是不是我做了什麼，才導致生病……」之類的因果推論。因此，當孩子說出：「我以後會乖！」媽媽或家人在當下應要有所回應：「其實不是你做了什麼，我才生病的！」就能破除心中這種「神奇」連結。

繪本當中所設定，小凱是小學三年級，姊姊是國中三年級，小學、國中都屬學齡期，但國中則進入青少年階段，如果媽媽沒有生病的話，照理說，這是一個非常具有活力的家庭，活力來自於每個角色都有穩定的成長任務。

故事中的媽媽，原本是家庭中的照顧角色，也因為在生活面和情感面照顧得宜，小朋友可以專心在功課學習，爸爸可以專心在工作上面。

因此，若是重要照顧者角色不見了，或是照顧者的功能降低或缺失的時候，就會打亂成員的生活步調，將顯現在日常習以為常的活動──食衣住行育樂。特別是自理能力略有不足的小朋友，不管是吃飯、做功課、買文具等，都需要媽媽在一旁輔佐，一旦媽媽的角色因為生病而受到影響，小朋友頓時可說失去了方向和依靠。

生活面之外，小孩的情緒也會受到牽動，這種轉變同時影響到人際互動、學校的學習狀況、環境適應等。假設情緒沒有獲得妥善處理，就會影響小朋友下一階段的接應，甚至可能因為這個事件被迫中斷成長。

---本文摘自《媽媽 我好想妳：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》一書，博思智庫　https://goo.gl/F0Msd4

學術界、教育界、醫學界等聯合暖心推薦！

2017最療心催淚的繪本書！

當最親密的家人，得了「比感冒還嚴重的病」，你感覺到了什麼？

繪本故事＋專家聆聽解析

重新找回，堅韌安寧的心靈力量

緊密的家庭關係發生巨變，心裡浮現什麼樣的情緒？

是和小凱一樣，心裡有隻小小狗害怕瑟縮？

還是像姐姐，強壓心中害怕，詪自己長大？

或是像爸爸，醫院丶家庭兩頭跑，疲憊不堪？

無論是什麼感覺，我們都懂

所有悲傷、害怕、壓力，都值得被理解

這是一個，關於情緒的故事

媽媽得了「比感冒還嚴重」的病——癌症，在家中投下一枚震撼彈！小凱失去媽媽的陪伴，深深的思念該怎麼辦？姊姊夾在責任感與害怕之間，要如何平衡？爸爸醫院、家庭兩頭跑，壓力如何紓解？

當悲傷來襲，無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，正視眼前的問題，才是回歸平靜的關鍵力量。

生病是全家人的事

當家中重要成員生病，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。因為生病不單是一個人，而是全家人要共同面對的事！

病人很重要，家中每一位成員也相當重要。

面對親人生病時，你可以：

1. 別隱瞞，讓孩子了解發生什麼事，用他可理解的方式說明。

2. 聆聽，協助孩子與父母、師長或其他成人討論內心感受與需要。

3. 彼此理解，孩子與其他家人的情緒反應。

4. 建議父母可鼓勵青少年維持他們的社交網絡。

5. 互相幫忙，父母可以有限制地給予孩子照顧與分擔家事的任務。

6. 多陪伴，鼓勵到院訪視，但也需理解接納孩子可能面對的矛盾情緒。

手作繪本+專家解析

讓社工師、心理師告訴你，在家庭巨變之後

如何重新聆聽內心的擔憂，找回安定的力量

感動暖心推薦  （依姓名筆劃排序）

感性的故事繪本、理性的引導討論！──衛生福利部國民健康署署長 王英偉

這是一本非常好的親子互動書，提醒我們面對不安與惶恐，需要適當的傾聽、表達與告知，家人彼此的關心也更能凝結成力量。──晟德大藥廠股份有限公司董事長 林榮錦

以孩子的角度為視角，平實描繪媽媽生病時的情景，同理了孩子們內心的不安和疑惑，協助一家人渡過這段人生旅程，療癒一家人。──臺北市信義區博愛國民小學校長 徐建華

從孩子純真的眼睛和溫柔的想法，細膩地描繪感人肺腑的親情，好讀又好看。──臺北市立建國高級中學校長 徐建國

繪本的主體固然內容精彩而描繪傳神，「專家相談」的部分更提示了值得參考的原理原則與具體建議。──中央研究院院士 陳建仁（摘自推薦序〈勇敢度過艱困，讓愛在家中飛揚〉）

《媽媽 我好想妳》細膩地描繪小朋友的情感和大人一樣敏感。愛不是不讓對方擔心就好，學習如何理解與處理彼此心理上的需求，才能讓家庭關係更加緊密。──東曜藥業有限公司總經理 黃純瑩

---本文摘自《媽媽 我好想妳：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》一書，博思智庫　https://goo.gl/F0Msd4