日本最熱門的健康新話題《血流能解決所有煩惱》

從西醫、中醫、心理學角度,綜合進行的健康生活書!

不需要「血液清澈」,而是要「血流充沛」

頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張

以上煩惱全部都能解決!

你老是被這些症狀所困擾嗎──

✓早上起床的瞬間就覺得疲倦

✓老是因為小事而感到厭煩

✓經常性的耳鳴,並伴隨頭暈

✓皮膚粗糙又暗沉

✓容易失眠,好不容易睡著卻一直作夢

✓不論天氣如何,手腳總是冰冷

✓肩膀僵硬,膝蓋疼痛

✓嚴重掉髮

✓經常性生理痛

✓對人生感到悲觀,沒有幹勁

✓下肢靜脈曲張

✓下半身肥胖,怎麼都瘦不下來

✓做事無法專心一致,缺乏毅力

✓無法懷孕

請你即刻翻閱這本書!這正是你需要的!在盲目尋求「血液清澈」之前,「充沛的血流」才是從根本解決身體病灶的武器。即使「血液清澈」,血液品質仍未必良好;現代人的各種文明病,都是因為血液量不足所引起。

所謂的「血」,並不單純指血液,而是包括了血液中的「營養成份及荷爾蒙」。特別的是,血液還肩負著運送情緒荷爾蒙到腦部的重責大任,包括:血清素(幸福)、多巴胺(快樂),以及去甲腎上腺素(活力)。

血流不足,將無法感覺到幸福。

①缺乏造血原料→「氣虛體質」→容易疲勞、沒有工作欲望

②血液不足→「血虛體質」→女性特質不足、缺乏自信

③血流不順暢→「氣滯、血瘀體質」→抗壓力不足、容易焦慮

由此可知,血液的質與量,決定了我們的「青春」和「壽命」。只要增強血流,讓血液能確實到達每個細胞,一定比現在更健康、更年輕。

血流是帶來幸福的力量。

缺血不只影響身體,更是心病的源頭。透過製造血液、增加血液、使血液流動順暢,讓你的身心都恢復原本應有的狀態,看見真正的自我。

從中醫角度切入,本書提供體質檢測與改善實踐方法:

● 缺血體質檢測表

● 防止內臟下垂之肌力鍛鍊法

● 擁有健康血液的有效睡眠循環

● 完全呼吸法

● 丹田呼吸法

● 改善靜脈血流之提高大腿走路

● 改善靜脈血流之腳跟上下運動

● 改善下肢冰冷之手握足伸展

● 改善靜脈血流的穴道按壓圖解

日文版編輯強力推薦

本書中,我個人最推薦的,是一周暫停晚餐的「輕斷食法」。現代人飲食過量導致胃腸衰弱,因而無法讓充分的血液生成。作者首先介紹讓胃腸休息和恢復,使身體能夠得以改善體質的方法。

「停止一周的晚餐」,剛開始或許會覺得不可思議,但實際嘗試之後意外地發現,並不會感覺到肚子餓,也沒有任何壓力。相反的,會發現身心都變得輕快,早上起床不再感到疲倦,精神也非常好。建議大家都試試看!

台灣的女性在體型、生活習慣,以及食物等方面,與同為亞洲人的日本人有很多相似之處。本書提出的方法,相信台灣的讀者也能接受。── Sunmark黑川可奈子

更多《血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生》介紹:https://goo.gl/g3hpTq

《血流能解決所有煩惱》作者序

這本書是講述「如何增強血流,以解決身心所有疑難雜症的方法」。

血流能解決所有的煩惱?

「我知道血流充足代表健康,但是跟身心的煩惱沒有關係吧!」

這樣認為並非沒有道理。

不過,請稍微思考一下。

身體不適時,情緒會不會比平時低落?

肩頸僵硬或頭痛嚴重時,是不是會不斷產生負面思考?

生理期之前,會感到焦慮而抑制不住情緒?

相反的,早上很有活力地醒來,便可以開朗地展開一天的生活。

運動過後,能感到一股爽快感。

吃了美味的食物後,會有幸福的感覺。

事實上,這些從生理層面進而對心理層面造成的影響,都是受到血流影響的證據。

如果你曾經有過這樣的經驗,或是現在想要解決某些不適,那麼,改善血流必定會有所幫助。

所有生理與心理兩方面的煩惱,其導因都在於血流。

這本書所要傳達的血流改善法,並不是一般的健康法。它不僅能改善身體的不適,也能解決心理的煩惱。

因為血液循環能將氧氣和養份運送至全身的60兆個細胞,並透過頭腦和荷爾蒙來支撐心理的活動。

因此,只要改善血流的問題,就可以一次解決所有的煩惱。看到這裡,你不覺得挺令人振奮的嗎?

大家好,我是中醫藥劑師堀江昭佳。

我是位於出雲大社門口,從大正時代營業至今的中醫藥局老店的第四代經營者,專長為婦科。

除了本地人之外,還有來自東京、大阪、沖繩等日本各地,有時甚至還有外國人來到本藥局尋求協助。我們藥局在最近十年間,合計接受了高達五萬件的各類諮詢。

不只生理痛、子宮內膜異位症、不孕症等婦科疾病,還有想要解決癌症或憂鬱症、想要變美麗、想要瘦身的人等等。

中醫是根據疾病和症狀等來判斷體質,依每個人的狀況決定因應方式。從數百種藥材中選擇處方。

在我們的藥局,第一次問診時間大約是兩小時,之後定期每次三十分鐘左右,詢問煩惱和體質的改善狀況。

前面提到過去十年間共有五萬件諮詢,這並非僅僅短時間問診的人數。而是詳細詢問個別狀況,追蹤體質或症狀的變化,累積起來的數字。

我就是根據這些經驗,斷言只要改善血流的問題,即可一次解決身心的所有煩惱。

說到改善血流問題,或許很多人會聯想到「血液清澈」。但是很多血流不好的女性,其根本問題並非血液濃稠,而是因為血液量不足而使得血流不順暢。因此,即使努力使血液清澈,或使身體溫暖,但因為其根本原因是血液量的不足,因而感覺不到改善後的效果。這真的非常遺憾。

所以,該追求的不是「血液清澈」,而是「血液流量充足」。

這種血液不足的狀態,中醫稱之為「血虛」。實際上,在我問診現場所見到的女性,有九成以上都呈現這種血虛狀態。

「自己恢復了信心,並成功回到已暫停的工作崗位。」

「以前到處求診治療不孕症,這次終於懷孕了。」

「體重減輕,交了男朋友,而且已經結婚。」

「以前總是感到焦慮,現在情緒恢復穩定,不再大聲斥責小孩。」

「過去不論做什麼事都只有三分鐘熱度,現在總算能夠持之以恆了。」

我收到很多病人的反應。增加了血流量,不但疾病和症狀改善,似乎病人的心理狀態也轉向正面。

更重要的是,「血液的品質」也受到影響。後面會詳細敘述,中醫所說的「血」並不單純指血液,而是包括了血液中的營養成份及荷爾蒙等等的概念。

也就是說,增加血液代表改善血液的品質。例如,血清素(serotonin)、多巴胺(dopamine)等被稱為幸福荷爾蒙或工作欲望荷爾蒙的腦內神經傳達物質,也都受到血流所左右。

從中醫的觀點來看,已知無法造血的體質會沒有氣力,血液不足會感到不安,血液無法順暢流通則會焦慮。血流不順暢會產生負面情緒,結果導致內心充滿負面思考。

那麼,有像魔術一樣增加血流量的中藥嗎?

絕對沒有。當然,藥局根據幫病人看診的內容來使用中藥,結果是一樣的,其實,在生活中進行一些改進,有時比使用中藥更為有效而重要。

老實說,過去來我這裡看診的病患,並非每個人都成功解決煩惱。有些人因為種種原因在中途放棄治療。其中也有些人認為,「我自己吃中藥就好了」、「疾病應該由醫師和藥劑師共同來解決」。

不論我多麼努力選擇好的中藥,或是建議改善體質的方法,當病人的體質依然沒有改善時,他就會產生「算了吧」的想法。但真正的問題並沒有解決,血液流量也沒有增加。

你現在的身心層面若有任何問題,都是過去生活累積的結果。只有自己能夠治療。若不從生活上進行任何改變,僅依賴中藥是沒有意義的。

因此,要抱著「只有自己能夠治療自己」的態度來面對疾病。

不過。我不打算把問題說得很困難,也沒有打算要求大家去做困難的事。以下要告訴大家的,都是很輕易就能帶進生活中實行的方法。

這些有著數千年歷史的中醫所培養出來的方法,配合現代醫學的理論,再根據五萬件諮詢個案的實績,相信一定可以在日常生活中發揮效果。

身體是最誠實的。只要採取正確的方法,再稍加改變生活,必定能夠增加及改善血流量。

我過去為許多人解決煩惱時,便深切體會到,當人體的血流改善,身體便能恢復健康,而心理也會變得健康。

也就是說,心理會隨著身體狀況的改善而變化。

過去總是面色暗沉的人、無精打采的人、口出惡言的人,或總是負面思考的人……。這些人的表情都會漸漸明朗,說的話也會改變。

能同時解決生理與心理的煩惱,必然與血流有關。

我深切地感受到了這一點。

而這也就是我不單只解決身體的不適,更以「心理的解放」為目的,將病人從他本身抱持的常識與執著中,解放出來的原因。

通常,除非是精神科,否則在藥局或醫院看診時,幾乎都不會注意到心理方面。

但我總會追蹤疾病或症狀發生後的事情。

想治療疾病、想改善症狀,你不認為治療之後的成果才是真正的目標嗎?

治療膝蓋疼痛,是因為想快樂地旅行。

瘦身是為了減肥讓自己恢復信心。

想變得漂亮,是因為希望交到帥氣的男友。

治療生理痛或子宮內膜異位症,是因為想跟大家一樣,每天露出快樂的笑容生活。

任何人都有解決煩惱之後的夢想與目標。

我想正在閱讀這本書的你,也是如此。

解決身體的煩惱,是為了實現今後的夢想和目標。

不論現代醫學或有著數千年歷史的中醫,都已瞭解到高血壓、心肌梗塞、腦梗塞(缺血性中風)等血管阻塞都與血流量有關,生理痛和不孕症等婦科疾病、肩頸僵硬、膝蓋痛等疼痛,甚至癌症和失智症等各種疾病,也與血流量相關。

而且,憂鬱、自律神經失調等與壓力有關的心理疾病,沒有工作欲望、沒有信心、焦慮等感情或性格方面的煩惱,都與血流關係密切。

為身體不適而煩惱、為負面情緒所苦,都不是你自己造成的。

被煩惱所困、無法隨心所欲,全是血流量的關係,使得自己原本具有的能力無法發揮。

以下將由現代醫學以及數千年歷史的中醫這兩個角度,來傳授如何增加及改善血流量,以解決生理和心理煩惱的方法。

作者簡介

堀江昭佳

1974年出生於出雲市。堀江中醫藥局第四代傳人,這間已營業逾90年的診所,位於出雲大社表參道「門神通」旁,一直以來,與神結緣,並在祂的跟前為人們解決問題,藉由血流改善,至今已成功讓超過千人受孕並順利生下健康的嬰孩。

自藥學系畢業後,成為藥劑師,之後受到與西方對症療法的西洋醫學不同的中醫根本療法吸引,曾赴中國學習中醫。專攻婦科,尤以不孕症治療為專門。

他從以血流為中心的西醫、中醫、心理學三個角度進行綜合性的研究,至今治癒的不孕、憂鬱、瘦身、自律神經失調等身心煩惱已超過五萬件。除了家鄉島根縣之外,還有來自全日本及海外各地的諮詢,是一個月前即預約額滿的傳奇名醫。

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堀江昭佳《血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生》悅知文化

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