文／臺北市立聯合醫院提供

近年來，由於減肥風氣日盛，「穴位埋線」在眾多減重方法中也逐漸嶄露頭角，同時配合針炙治療，為許多愛美女性找到一個新方式。有患者在接受中醫師穴位埋線一個月後，不僅體重減輕，體脂肪也下降，「穴位埋線」可說是替有需要的民眾找到另一條雕塑曲線的捷徑。

中醫師劉佳祐說，對病人而言，由於傳統針灸需耗費許多時間，且易產生反覆針刺的恐懼感，許多既可以延續穴位得氣感覺，又可以延長回診時間的針炙方式於是應運而生，「穴位埋線」就是其中之一。

劉佳祐解釋，透過特殊針具將羊腸線放入穴道處及脂肪層，羊腸線會在穴道內刺激調整內分泌系統，改善氣血循環、利水消腫，增加身體的新陳代謝率，為全身性的作用。脂肪層的線則不斷促進脂肪燃燒，雕塑曲線，為局部性的作用。

穴位埋線之後，無須再取出羊腸線，人體會自動將線軟化、分解吸收，每次可挑選8－12個穴位進行埋線，其作用時間約為7－15天，每天24小時分分秒秒持續在體內不停發揮功能，因此他建議減肥患者，可每1－2星期作一次埋線，直到理想體重為止。

劉佳祐指出，穴位埋線後，局部酸脹的得氣感會持續較長時間，少數患者初期會有疲勞感，無需特別處理會自行消失。重點是要作好皮膚消毒工作，且埋線部位須避免觸及神經及大血管。

【穴位埋線注意事項】

1. 每次應診前，請將身體清洗乾淨，便於診斷治療。
2. 病患宜穿寬鬆衣服，女性穿兩節式套裝較為方便，請不要穿褲襪。
3. 穴位埋線時，身體放鬆，請勿搖動翻身，以免疼痛。
4. 凡大飢、大渴、飯後困倦時，皆不宜針刺穴位埋線，埋線時請保持心平氣和。
5. 穴位埋線時，如有皮下出血或瘀青腫脹等現象，須以無菌棉球在穴位加壓3－5分鐘，勿揉出血部位。
6. 穴位埋線完畢後，應在候診處休息5－10分鐘，確認身體無不適反應，方可離開醫院。
7. 穴位埋線處置治療以7－10天作1次療程較為適當。
8. 穴位埋線可能會出現疼痛、局部硬塊、紅腫、瘀青、過敏、感覺異常或感染等風險。
9. 傷口保持乾燥，穴位埋線處8小時不宜淋溼或泡澡，避免局部感染與發炎。
10. 穴位埋線處無出血後約2小時，再將棉球及紙膠取下。
11. 若有任何問題請立即求診處理。

劉佳祐強調，不管何種減肥療法，都是一種輔助療法，一定要配合飲食控制及增加運動量，才能達到最佳效果。服用中藥減重藥物，有抑制食慾、提高代謝作用，配合選擇低熱量食物，避免高熱量食物，仍要注意營養均衡，才能瘦得健康且不易復胖。

飲食原則為：飲食不偏廢、三餐都要吃，早餐可適量攝取肉或蛋，中餐晚餐七至八分飽即可。若要積極減重，務必遵守以下幾點：

1. 不吃精製甜食、含糖飲料、零食、炸物。
2. 主食以白飯或糙米飯及全穀根莖類為主，少吃麵條及麵包。
3. 午晚餐飯前先喝一碗低油清湯。
4. 青菜可以多吃，肉類及水果請節制，澱粉請減半。
5. 睡前三小時不再進食、不吃宵夜。

基本上，健康減肥方法必須以循序漸進的方式進行，搭配均衡飲食及適度運動。而瘦身整體療法便是藉由調整體質、改善新陳代謝速率及內分泌問題，並在專業醫師與營養師協助下養成正確、均衡且良好飲食及運動習慣，因此即使療程結束後，也不容易復胖。

【成功個案分享】

埋線三個月，減重7.5公斤，個案覺得針灸埋線最大作用是幫助控制食慾，而且解決便祕問題。

減重期程：

• 5/17-5/24，體重沒有變。
• 5/25-6/11一共17天，一減2-3公斤。
• 6/12-6/22一共10天，一減1-2公斤。
• 6/23-7/13一共21天，一減2.5公斤。

生活作習

• 配合晚餐停止攝取澱粉類。
• 非用餐時間肚子餓時，偶而食用蔬菜湯或少量豆腐湯。
• 每天起床量體重。
• 每晚做卡路里計算，做為隔天用餐食物參考。
• 每天最少一定運動30分鐘，如有氧操或慢跑。
• 若食物過於油膩，用餐或餐後，喝無糖茶降低油脂吸收。

【失敗個案分享】

1. 沒有時間固定每週做埋線，毅力不夠。
2. 晚上容易餓，偷吃一點宵夜，雖然沒吃澱粉類，只喝湯湯水水的東西，體重還是沒有瘦。
3. 上班有時累了，就沒有每天運動。