高血壓是心血管系統的常見病，大量流行病學調查結果發現易於急躁發怒、焦慮情緒的人易患高血壓，長期情緒緊張是高血壓的重要發病因素。常會看到一些人情緒激動時，面色發紅、發白、發青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而發生中風，主要是劇烈情緒變化引起血壓突然升高的緣故。在中醫傳統臟象學說肝屬五行中的木，其主要功能為疏泄。疏泄包含了精神情緒、消化，以及與氣、血、水的流通，肝病者，令人善怒。肝與情緒還有內分泌有著密不可分的關係，與肝相關的症狀包括了肝鬱、肝火與肝風等。肝鬱是指因為情緒的變化而產生的身體不適。例如胸悶或是月經不順。肝火則是指人在生氣的時候，所產生出來的臉紅、口亁或是頭痛等症狀，又稱為「肝氣盛」。人在情緒改變時，大腦皮質和丘腦下部興奮性增高，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。這就是中醫所謂的肝陽上亢型的高血壓，針刺太衝穴會有很好的降壓效果，中醫著手治療高血壓之前，最重要是診斷判別使血壓升高的原因和類型。所以中醫是需要辯證的，太衝穴是肝經的位置，如果是肝陽上亢型的高血壓患者才會有效，並不是每一個高血壓患者使用太衝穴都會有效的。
運動是預防及改善高血壓的好方法，成效不亞於藥物。運動除了可使心臟強壯，還有助提高睡眠品質、消除疲勞、降低焦慮壓力，解決上述問題，血壓自然比較穩定。中醫更建議全身性、有助放鬆的運動，例如氣功或是瑜珈，可疏通全身經絡，使氣血運行順暢，不致阻塞而造成氣積聚在身體某一些部位，促使血壓升高。保持情緒平穩，充分睡眠及休息，有適當的娛樂以鬆弛緊張的生活。
還有三高族群一定要儘量保持理想體重，適當的飲食，避免飲用刺激物，飲食宜低熱量，鹽份攝取不可太多，尤其勿食用醃漬過食品，飲食內容包括：奶類．蛋類．肉類．蔬菜水果等以求均衡，烹調方法宜採用煮、燉、紅燒、烤、蒸、烘、涼拌等方式，硬的海藻、洋蔥及油炸物是高血壓禁忌食品。避免刺激性食物，如菸、酒、咖啡、高麗蔘。可以用泡浴時的方式促進血液循環，降血壓，但是要注意水溫約攝氏39度－40度，不可太冷或太熱。沐浴時間，以不超過20分鐘為原則。還有我認為預防便秘是最重要的，保持排便通暢，多作腹部運動，例如深呼吸、抬腿、仰臥起坐。養成每天按時排便的習慣就可以有效降低血壓。
