30歲的小魚干，每天下班回家，只知道躺在床上固定不動，玩電腦玩到「不知人」，房 間亂了也不整理，小心，這麼宅，恐怕導致心血管疾病。中華民國心臟基金會副執行長程俊傑：「沒有跟人家接觸，沒有跟人家聯絡，沒有參加一些活動，或者是沒 有很好的互動等等的話，所謂的宅女，一般是比有互動的(心血管疾病)多2倍。」
只是不出門， 心臟病卻可能找上門，因為缺少社交活動，直接影響的就是健康，不過，沒空出門Social，還能用這招--臉書。程俊傑：「打電話不流行，就用臉書、 MSN去聊天，所以這方式跟別人互動的話，會增加彼此之間的訊息，可以幫助緩解病情，有時候還要見見面，正當的社交活動就增加。」
發 生心臟病的原因，有3成就是過胖！衛生署研究發現，BMI等於或大於24，罹患心臟病風險比一般人高出1.48倍，男性腰圍大於90公分、女性腰圍超過 80公分，心臟病風險也高出1.37倍，以一個160公分女性為例，62.7公斤的她，BMI 24，不過她只要瘦個1.41公斤，BMI值就能小於24，罹患心臟病風險也大大降低。
總而言之還是老話一句，少吃多動，最健康。
TVBS 更新日期:2011/09/30 12:39 鍾佩瑜
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