一、美白+防曬，絕不能偷懶
陽光中的紫外線根據波長長短可分為UVA、UVB與UVC三種。UVC能量最強但在經臭氧層時會被大氣所阻絕。UVB能量其次但穿透力較高，對皮膚的影響會因為時間和氣候而不同，會造成皮膚曬傷曬紅及慢慢曬黑，過度曝曬甚至會造成皮膚癌。UVA則具有很強的穿透力，不受大氣阻隔，會促使皮膚老化，增加黑色素。不論雲層厚薄，晴天陰天，一年四季的照射量都很高，不會因夏天或冬天而有所減少。
對UVA的防護能力，較常採用日系的標示方法，以PA 來表示，而UVB的防曬標示上，以SPF為主。另外，防曬係數的高低和何時補擦是無關的。一般來說每隔兩小時需補擦防曬，若流汗防曬的流失加速，則可能半小時到一小時就需要再補擦。
二、慎選美白保養產品
目前衛署核可，可作為化（藥）妝品的美白成份的有，維他命C磷酸鎂鹽、麴酸、熊果素、洋甘菊、韖花酸、甲氧基水楊酸鉀（1-3%）、傳明酸（2-3%）、3-氧乙基維生素C（1-2%）、二丙基聯苯二醇（0.5%），多作用為抑制黑色素生成。另外需醫師處方使用的藥品有，對苯二酚、杜鵑花酸、A酸。
醫師叮嚀，並非所有的產品都適合導入皮膚，若想增加美白的效果，則需要諮詢皮膚科醫師，視皮膚情況（過敏或刺激等）來使用產品。此外，挑選產品，最重要的就是安全性。選擇衛署核可的成分，在規定範圍內的濃度，不用來路不明的產品。
三、雷射除斑，如何挑選？會不會返黑？
醫師解釋，不是每一種斑，都適合打雷射，也不是都可以用同一種雷射來解決。所以雷射前，一定要諮詢皮膚科醫師，才能對症下藥。臨床上，皮膚科醫師首先會判斷斑的深淺種類，做正確的診斷，並參考個人膚質、季節、特殊情況，挑選最適合的雷射或美容療程。
令許多人聞之色變的「返黑」，醫學上叫做「發炎後色素沉澱」，泛指雷射治療後的發炎反應，讓原本已經去除的斑點在二至三週後，又再度出現，甚至變得比原來黑。
醫師表示，要預防返黑，務必要做好防曬美白。術後照顧相當重要，術後不碰水，並且小心避免傷口發炎感染。若真的返黑時，民眾也無須驚慌，這些返黑會在三個月到半年慢慢淡化。另外也可搭配美白導入的療程，或退斑膏的使用加速色素淡化。
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